TOKYO BUNNYS CLUB
PHOTO DIARY
写メ日記
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ゆづき
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写メ日記
2026.03.06 23:13
今日の腹筋💪 【3/6】
本日は……
【酩酊の腹筋】
ふら……ふら……
まるで千鳥足みたいに
不規則にピクピクしている腹筋……！！
まさか、酔っている……！？
いやいや、そんなわけないってーーーっっ！
高負荷に耐えきったあとは
筋疲労でヘトヘトなんだよーっ
ビクンビクンするくらい頑張れたぞ♡
なんて自己満足に浸ってたら…
ふらっ
危うくプロテインシェイカーに
抱きつくところだったわ←
それくらい全力で追い込んだ腹筋は
まさに酩酊状態……♡
この酔いは紳士様にも伝染しちゃう
魔力付きなんだよーっ
今夜はそんな酩酊な腹筋、
ツマミにイッパイ……どうですか？？
ゆづき⬛
【今日の腹筋】
毎日23時、24時間限定で公開中♡
24時間ごとに入れ替わるよーっ♡
深夜のオカズ、お見逃しなくっ
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2026.03.06 08:13
📣3月の㊙️メニュー💕
毎日たくさんのお約束で！！
忙しくさせていただいて
ありがとうございますうう‼️‼️
3月も既にたくさんのお約束を
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週末は特に直近や当日となると
ご案内が難しいこともございます……！
2人の時間を確実に押さえる為にも
ネットやお電話よりもよりいち早く
ご予約できる姫予約がオススメです
お約束の方法は以下の3つです
✅姫予約
✅ネット予約
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毎月目標を立てて頑張っているので、
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事前に紳士様の【シたいこと】【好きなこと】
お聞きできるのがとっても楽しみなんです
紳士様からのラブレター
楽しみにしてまああす
ゆづき⬛
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ゆづきへのご連絡お待ちしております♡
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ご予約の際に記号番号でお伝えください！
A.マッサージ特典
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(1)バニー衣装
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必要項目
①お名前(名字のみ・偽名♀️です♡)
②ご希望日時とお時間
日おにちとお時間は
カレンダーよりお選びください♡
複数候補いただけますと幸いです♡
③ご連絡のつくお電話番号
④過去の当店ご利用の有無
⑤姫予約特典のご利用
特典はAマッサージ特典と
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新品未使用のみお衣装お持ち込みも可能です✨️
その際はお申し付けくださいませ♡
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例)♡A1とBaクラシックバニー
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2026.03.06 06:03
ゆづきのち〇トレ道🔥 【水分補給編】
＼金曜恒例シリーズ第7回！！／
ゆづきの珍トレ道
最近、あったかい通り越して暑い日、
増えてきてませんか……？？
汗だくだくーっ！！
ふう、イッパイイっとくかーっっっ！！！
そこでゴクゴク飲み干しちゃうソレ……！！
ほんの少しの工夫だけで
紳士様の紳士様(意味深)に
もっと効果が出るって言ったら……
……どうしますか？？✨️
紳士様のカラダの中の水分って
激しい運動をしなくても
どんどん出ていってるんです！！
ほら、今紳士様
ゆづきの日記を読みながら
ナニをしていますか……？？
あっ、そこでナニとか言わないでね(殴)
そう、息！！
呼吸してるでしょーっ！！！
喉が渇くまでお水はまだ大丈夫！！
その判断、ちょっと待って
体内の水分が少なくなると
こんなことが起こっちゃうんです……！！
水分が不足してくると……
血流がゆっくりになりやすい
酸素や栄養の運搬ペースが下がる
反応がワンテンポ遅れる
立ち上がりがのんびりに
なななんということでしょう！！
ということはっ！！
逆にしっかり足りていると……
水分が足りていると……
血流がなめらか
体温が安定しやすい
神経の伝達がスムーズ
スイッチ入りやすい✨
つまり！！
✨ 紳士様の紳士様(意味深)の元気は
まず【巡り】から始まる！！
よおおおしじゃあ
今日から5L飲んじゃうぞっ！！
その意気やよし、
紳士様のそのヤル気大好きっっっ
だけどちょっと待って！
ここで大事なのは
たくさん飲むことよりも
【タイミング】なんですっ
そしてそのタイミング……！！
いちばん効果的なのは
朝起きた時！！
寝ている間、体は約コップ1杯分の
水分を失うと言われています
朝イチの体は
軽い【脱水状態】！
そこに水分がぐぐーんと入ると
✔ 血流が動き出す
✔ 胃腸が目覚める
✔ 体温がゆるやかに上がる
✔ 反応速度が上がりやすい
こんな嬉しいことが起きて、これだけで
立ち上がりの質が変わるんだよっ✨
朝イチにバッチリ効かせちゃう……！
毎日忙しい頑張り屋さんに効果的な
最初のイッパイはこうやって飲めーーっっ！！
【巡りを整える水トレ】
朝イチ3口スイッチ
① コップ1杯の常温水を用意
② 3口に分けてゆっくり飲む
③ 飲み終わったら軽く背伸び
ポイント
一気に流し込まず
体に染み込ませる感覚で飲むこと✨
それだけで一日のスタート
順調に流れ出すはずっ
水分摂取って地味に思えて
実は一番即効性あるベースケア！！
頑張るぞって気合いも大事だけど
毎日コツコツ続ける継続力に
勝る力、なーしっっっ
お口もお肌も乾かない
いつでもプルプルトロトロゆづきの魅力は
ぜーんぶ朝のこの1杯のおかげなのさっ
まずは明日の朝から！
コップ1杯から始まる違い
感じてみてほしいっ
それではまた来週金曜日！！
あなたのパーソナルトレーナーゆづきと
元気(意味深)さらに巡らせてイこーっ✨
ゆづき⬛
【今日の腹筋】
毎日23時、24時間限定で公開中♡
24時間ごとに入れ替わるよーっ♡
その日の腹筋、その日のうちにっ
【今月のひみつメニュー】はもう覗いた？♡
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