シェルクラブ・ウエスト
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写メ日記
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前田 あおい
T161.B86(E).W56.H86
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前田 あおい
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2026.09.11 07:12
[お題]from:サラダチキンさん
お題：今日は「たんぱく質の日」今日たんぱく質とった？に回答♪
こういう○○の日を見ると、すぐ日記のネタにしたくなる私です
?
実は最近、食べるものを選ぶときに
「これ、たんぱく質どのくらい入ってるんだろ？」
って見る癖がついてきました
プロテインはもちろん、サラダチキンとかオイコスみたいな高たんぱくなものも積極的に食べてます
?
コンビニに行ってもスイーツコーナーに吸い寄せられそうになる自分と戦いながらも
「待て待て、今日の目的はたんぱく質だぞ」
って軌道修正してます
……まあ、たまにスイーツも一緒に連れて帰るんですけどね
?
ただ細くなるよりちゃんと食べて運動して、ほどよく筋肉のついた健康的な身体になりたいな〜って思っています
?
特に最近は筋肉をつけられるように、運動だけじゃなく食事も意識中
せっかく頑張って身体を動かすなら、食べるものにも気をつけたいのでね。
コツコツ続けていつか紳士様に
「あれ？なんかあおいちゃん体変わった？」
って気づいて貰えたら嬉しいな
恥ずかしいけど私の体隅々まで観察してみてくださいね
?
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