ローテンブルク
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写メ日記
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森川すみれ
T163.B85(C).W56.H80
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2026.11.09 12:46
飲みすぎた笑笑笑
昨夜は飲みすぎた！
と言うことを実感した
今日のランニング。。
早朝外ランのつもりだったけど
雨のため室内に変更、
80分間(途中インターバルトレ)
傾斜2%で走り込み
(最初の20分くらいきつかった…)
大会を控えているので
頑張るのは今日まで
明後日トレーニングで締めて、
あとは疲労抜き
今日からは禁酒…
ということで
昨夜はこちらをちょこちょこ飲みました！
トータル
一合くらいかと思われる！
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