素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

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こんばんは、輝です。
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今日は英会話のレッスンを受けて、
そのあとジムへ行ってきました???♀?
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英会話の先生が、
とても素敵なお話をしてくださったので
少し共有させてください。
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「継続と連続は違う」
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何かを始めると
毎日欠かさず続けなければいけないと
思ってしまいがちですが
一日できなかっただけで
「続けられなかった」と感じて
そのままやめてしまう。
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それが一番もったいないことだと。
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継続とは、
必ずしも毎日続けることではなく
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なんとなく続けて
なんとなく取り組んで
気がついたら長く続いていた。
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それくらいでいいんだそうです。
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なんだか、心が軽くなるお話でした??
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英語も筋トレも
すぐに結果が出るものではないけれど
完璧を目指して途中でやめてしまうより
自分のペースで長く続けることを
大切にしたいなと思いました。
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そして、ジムでしっかり身体を動かした帰り道。
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頑張った自分へのご褒美に
ドーナツを食べました?笑
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筋トレも継続。
甘いものを食べる習慣も継続。
……こちらは少し控えた方が
いいかもしれません。笑
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何事も無理せず、楽しみながら?
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次回出勤は17日(土)です!
11:00〜/13:30〜?
お会いできるのを楽しみにしています。
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またね♪