素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

この1度目のジャンプからの耐え、
前回よりも出来てる気がしませんか?
ここに全集中しすぎて、
以降、耐えられなくなってます♀️
けど気づいたかもしれない。
懸垂も最初高く飛んだらも少し上で
耐えられるのではないか?
(まだまだその次は上がれないと思うけど)
今日はしっかり休ませて頂きますので、
また明日(o・・o)/~✨️
いつもご覧くださり、
ありがとう〜꒰(๑´•.̫• `๑)꒱❣️
ことり
本日も誠にありがとうございました✨️
遠方からこの為にお越し下さったり、
いつものお馴染み様や、
初めまして様も本当に有難う御座います♀️
日々、
勉強して行きます。
ことり
まさかの2回目の出演
事務所でばったり
ありがともゆちゃん〜❤️✨️
ことり
お魚日記、
随分と更新が止まっておりました〜
んん〜と。
ネオンテトラだけが、居なくなってしまって、
現在3匹でございます。
まず今いる子たちを
紹介します。
ベタ: ブラザー
ネオンテトラ:
チンピラ、パックん、マッくん
ミッキーマウスプラティ:
マサオ、ヨシヒコ、ビタミン
ご紹介します!
あと追加で……
見えにくいかもですが、
ここに4匹。
青、黄色、オレンジ、赤白しましま。
あと別で2匹、
ミナミヌマエビを追加。
ですが、ミナミヌマちゃん、
1匹はすぐお空に……
エビちゃんの名前もつけたので、
それはまた後日✨️
ことり
ちょっとだけ
腕が動くようになってき……た?
ぶら下がることに対してのもう無理ー!って
当初の抵抗は無くなってきたです♀️✨️
ことり
腕の力も大切という事で、
降りることを抵抗する練習です。
これ、、キックバックよりも
めちゃくちゃ上腕二頭筋に効いて、
次の日必ず筋肉痛がきます✌️
うちの近くに鉄棒があればなあ…
ことり
いよいよ1週間分です
初期と比べたら、
肩周りは上がるようになったのですが、
まだまだどうしても腕の方に力が入らないので、
腕だけPiiiiiiiN状態ですね
上がれる為に、
少しずつ
背中を鍛えて腕も鍛えてる所です♀️
ちなみにこれ両足首に1キロずつで、
2キロの負荷がかかった状態です
ことり