乃木風香の写メ日記 2026年8月6日｜ハールブルク吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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乃木風香
T155.B86(C).W57.H87

2026.08.06 10:15

節制

最近、小麦製品を週に2回しか摂らないようにしているのですが、そういうことをしだしてから食の楽しみが増えたなと思うのです。

この週に2回しか小麦粉を食べれないとなると、いかにこの日だけは美味しい小麦製品を食べるかについてよく吟味するようになりました。笑

今までだと、ただ何となくたこ焼き食べたりとか甘いもの食べたりとかしてたけど、限られているからこそちゃんといいものを食べようという意識に変わりました。笑

この日は絶対に美味しいパスタを食べるとか、ビールを飲みながら美味しいとこのモンジャを食べるとか。笑

無駄食いがなくなりましたね。

通常の日だと小麦以外のものを食べるので、お菓子なんかも全く食べなくなったし(基本は食べないようにしてるが頂き物は食べたりしてた)、和食中心なので身体が軽い。

どんなにたくさん食べても次の日は身体が重たくないのですよね、和食って。

幸せな満腹感だけを感じれる。

改めて和食ってすごいなあと感じるこの頃です。

逆に小麦を摂取できた日の次の日は大体身体が重い。
節制をするようになって顕著に感じるようになったなあ。

だけど、小麦は大好きなのでやめるつもりはない！

この生活に慣れてきたら、小麦を週に1回にする予定です。

とは言え、頂き物だったり、外食の予定もあるにはあるので、そういう時は気にせずに。

ただ、次の日以降を節制すればいいのでね。

そんな感じで楽しく身体の変化を感じながらストレスなく節制できれば難しいことなんてない。

負荷なく節制することは物事に対しての向き合い方や見方が変わるし、そのおかげで自分自身にもいい変化をもたらす事があるので、適度に節制することはいいことですね。

皆様もぜひ健康のためにお試しあれ。