ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
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写メ日記
2025.08.31 17:15
８月はトータルで…
８月最終日
今朝もジムでワークアウトしてきました
８月は、月間走距離が、なんとかギリギリ！！！
150km達成です＼(^o^)／
９月は
月間180km
25kmのロング走を余裕をもって走りきる
レースペースに慣れる
もちろん！
健康に、怪我なく！！！です
少しでも涼しくなって、もっと走りやすくなるといいな
皆さまも、厳しい残暑にお気をつけて
健やかにお過ごしください
浜川 楓?
９月
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
2025.08.31 11:45
キャンセル＆日時変更について
私もお客様方も、皆んな生身の人間ですので
急な体調不良やお怪我など、ありますよね
特に、この夏の災害級の暑さ…
熱中症も心配です。
また、お仕事やそれに伴うお付き合いにお忙しいあなた様
毎日お疲れ様です
お仕事関係で、急な用事が入ることもあると思います。
そのような『避けられない用事』でキャンセルや日時変更をなさる場合は
どうかご遠慮なく、お店・私にご連絡くださいませ。
最優先でリスケできるよう、調整させていただきます
キャンセル・日時変更のご連絡におきまして
?なるべく早く
?まずはお店にお電話で
?【直接予約】をなさった場合は、できれは私にも
ご連絡いただけますと助かります。
あまり考えたくはありませんが
●無断キャンセル
●前日・当時確認のお電話がいただけない場合
●あまりに短期間での複数回の日時変更
などは、お店全体に影響があるため
お店判断で、その後のご利用に制約が出てしまう場合もございます
いつもスムーズなご案内にご理解ご協力いただきまして、ありがとうございます
私がるんるんスキップで出勤できるのも、あなた様のご協力のおかげです
明日から９月
どうぞよろしくお願いします
浜川 楓?
こちらは10月
【直接予約】について
2025.08.31 08:15
夏が終わる
8/31… とうとう夏が終わります
と言っても
全く実感がないくらい、まだまだ暑いですが
カレンダー上では、明日から秋ですね
美味しい果物に
行楽シーズン
ハロウィン
楽しみなことがたくさん
10月は私のお誕生月です
出勤は少なめですが
あなた様と優しいお時間をご一緒できましたら幸いです
浜川 楓?
【直接予約】について
こちらは９月のご予約状況です
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
2025.08.30 17:01
浴衣
おぉ
ハールのHPのトップ画、グラビアが浴衣になってる〜
ハールレディーの麗しい浴衣グラビア
目の保養です
皆さま、必見ですぞ
今年、私は浴衣を着損ねました
本当ならアジサイの時期に撮影行きたかったんだけれど
今年は６月から35℃超えの意味わからない暑さだったので断念しちゃいました
このお写真は、去年の夏のです
明日で、私の夏休み終了です
９月もよろしくお願いします
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.30 13:31
一緒に作ろ？
思いきって私に逢いに来てくださるご新規様から度々いただくお言葉があります。
『楓ちゃんのおかげで「男」を取り戻せた気がするよ！ありがとう！！！』
『ありがとう』はこちらのセリフですし
そんな嬉しいお言葉をいただけるのはキャスト冥利に尽きます
ルックス、スタイル、テクニック、ホスピタリティ…
どれをとっても、上には上がいて、私はまだまだ成長途中です。
にも関わらず、私とのお時間でそこまで感じてくださるのは
お客様の『楽しもう！』という気持ちがあってこそ…
なので、お礼を言うべきは私のほうです
キャストとして、自信に繋がりますし
何より、あなた様にご満足いただけたことが嬉しい！達成感満載！！！
これからも、楽しく気持ち良いお時間を『ふたりで一緒に』作っていけましたら幸いです
浜川 楓?
９月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.30 08:15
待合室のクーラーって…
夏の間、お店の待合室は結構クーラーがガンガンに効いています。
これにも理由があって
お客様の汗をなるべく早くひかせるため
人の出入りの多い場所なため
待合室が混雑しがちなため
こちら側の都合による部分なことが多く、本当に申し訳ないのですが
業務用クーラーなため(天井に備え付け)、より効きが絶大なのです
体の冷やし過ぎは、その後のプ?イにも影響しますので
薄手の長袖で羽織れるものをお持ちいただく
待合室で温かいドリンクをご注文いただく
プ?イは先にお風呂タイムにして、体をリラックスさせる
など、対策のご提案をさせていただきます。
厳しすぎる残暑もあと少しの辛抱ですので(そう信じたい…泣)
元気に『大人のエクササイズ』しましょうね
浜川 楓?
【直接予約】について
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 17:01
【直接予約】のすゝめ
ということは、こちらの日記でも何度かご案内させていただいておりますが…
では、なぜオススメなのか
これは、あくまで『私の場合』ですが…
公表しているスケジュール全てのお日にちから選択可能→ 最大２ヶ月先のご予約も可能…！
お部屋の確約ができる→ お部屋が足りなくて『仮予約』となる心配がない
コスプレやプ?イ内容などの事前相談も可能→ あの衣装着て！や、先にＭットがいい！など
ぶっちゃけ、お店からの信頼度が高い→ ネット予約だと無断キャンセルの心配があるんです
私が喜ぶ
（笑）→ 逢いたい気持ちがダイレクトに伝わるのって、すごく嬉しいんです
もちろん、直前になるまで予定がわからなかったり
急用や体調を心配されて、大事をとって直前まで様子見をしたい！というお客様も少なくないと思います。
当日でも空いている枠がある日も多々ございますので
ぜひ空き状況のチェックをお願いします
【直接予約】をくださったあなた様
お手数をおかけしますが、前日になりましたら『前日確認です！』と一言お店にお電話をお願いいたします
03-6802-4960お逢いできるのを楽しみにお待ちしてます
浜川 楓?
９月
10月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 13:27
マッスルーーー！！！
お題：今日は「筋肉強化の日」筋トレしてますか？に回答♪
してますっ！！！！！
今年３月のフルマラソンを、故障により途中棄権し
その怪我、なんと全治３ヶ月…
シューズ
体の冷え
直前のレースでの疲れが残ってた
……
原因は色々と考えられますが
やはり自分の筋力不足は否めないなぁ
と。
ここ４〜５ヶ月くらい、筋トレを多めにジムでトレーニングしてきましたが
その効果を、先日のロング走でも感じることができたのは嬉しかったです
人間の筋肉の70%は下半身についていて
大きな筋肉を鍛えてあげると、効果的にカロリー消費がされるので
スクワットはかなりオススメです！！！
シェイプアップはもちろん
男性の、あちらの元気度にも好影響が期待できますよ
浜川 楓?
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 07:45
明日、ご来店予定のお客様へ?
直前でのお知らせとなり申し訳ございません
明日8/30(土) は、『浅草サンバ カーニバル』開催に伴い
浅草エリアでは交通規制が行われます。
そのため、お店送迎車の『浅草』『田原町』送迎に影響があると思われます
交通規制の時間帯は、9:30〜18:30とのことです。
浅草または田原町での送迎ご希望のお客様は
本日中の前日確認のお電話の際に、お店スタッフまでお尋ねくださいませ
03-6802-4960
浜川 楓?
９月
10月
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.29 07:30
ドキドキ?
昨夜ふとガーミンをいじっていたら
いつの間にかVO2Maxの値がこんなことになっていることに気づきました
VO2Maxとは、値が高いほど心肺機能が高く、より長時間にわたって激しい運動を続けることができる
…という指標のこと。
激しい運動
を！
長時間にわたって！！！
できちゃいます！！！！！笑
フルマラソンの自己ベストを出した頃の、安静時心拍数は38でした
『スポーツ心臓』って呼ばれるアレですね
年齢なんて、ただの数字！
これからも、もっともっと自分に挑戦していきます！！！
浜川 楓?
９月前半
X(Twitter)?@kaede_harburg
COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
