ハールブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ハールブルク
浜川 楓
T159.B86(D).W58.H87
PHOTO DIARY
写メ日記
2025.08.10 15:12
今日のありがとう?
スベスベ仲間のお馴染み様
毛穴レスなスベ肌のあなた様
まさかのご報告にびっくりなのと面白いのとで、次回お土産話が楽しみです（笑）
最後の１分まで燃え尽きさせていただき、ありがとうございました
現在、８月は全ての枠でご予約満了となっております
９月のスケジュールです
【直接予約】について
10月の出勤は、お誕生月にも関わらず、少なめになる予定です
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.10 08:15
学ぶとは。
永遠に生きられると思って学び続ける。
あまりに平和で、あまりに贅沢すぎる時代に生まれたからこそ
この覚悟は大切にしていかなきゃな！と思っています
『学ぶ』って、ただ何かを勉強したり、インプットする作業だけではないんですよね。
何かを経験する
何かを想像してみる
自分の想いを綴って残す
これもまた、『学び』のひとつ。
私にとってこの写メ日記も、大切な学びの場です
浜川 楓?
口コミ投稿で『お得ないいこと』あります
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.09 18:15
パワフルおばあちゃんを目指して！
お題：今日は「マッサージの日」からだのメンテナンスしてる？に回答♪
３月の名古屋ウィメンズマラソン、ハーフ地点を目前にして脚の痛みで途中リタイアして以来
体のメンテナンスには今まで以上にめっっちゃ慎重になりました。
１日朝晩のストレッチ
サプリメント
睡眠の質をアップさせるためのアレコレ
瞑想
整体・マッサージ
さすが年齢は正直ですね
小手先だけのケアでは追いつかないことに、いい加減気づきました（笑）
将来、パワフルに走るおばあちゃんになるために、体調と怪我には気をつけてまいります
８月、ご予約満了となりました
９月の【直接予約】承り中です
浜川 楓?
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
2025.08.09 08:41
サクッと♪
お客様方からのお心付けを使わせていただき、今回GETしたのは…
HOKA mach6！！！
HOKAのBondi８が良かったので、今度はスピード練習＆レース用に…
今朝さっそく試走してみたら、全然ラクな感覚なのにキロ５分20秒ペースがサクッと出ました
やっぱりシューズだいじ…
今日はお休みです
これから、今年の目標だったことを達成しに行ってきます！！！
浜川 楓?
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.09 08:15
８月ありがとう！
現在、８月は全ての枠でご予約をいただきまして、受付満了となっております
たくさんのご予約＆お問い合わせ、本当にありがとうございます
お馴染み様はもちろん、ご新規様からも
９月いっぱいまでの【直接予約】を承り中です
他に
ご希望日まで１週間以内のご予約
→お店へのお電話をお願いします！
03-6802-4960
ネット先行予約
→スマホひとつで24時間受付！便利！
ご利用くださいませ
また、どのご予約方法であっても【前日確認】と【当日確認】のお電話がございませんとキャンセル扱いとなってしまいます
お手数をおかけいたしますが、ご理解ご協力いただけますと幸いです
浜川 楓?
8/16(土) 発売の『MAN-ZOKU首都圏版2025年10月号』に載ってます
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.08 17:15
ハール入店以来一番嬉しいこと?の正体
ハールブルク浜川楓です
このたび、『MAN-ZOKU 首都圏版2025年10月号』の表紙に載せていただけました
中にも、４ページにわたって水着グラビアやインタビューが…！！！
こんなに嬉しいことは、ハール入店以来一番かもしれません
こちら、8/16(土) よりAmazonなどのネット販売で入手可能です
持ってきていただけた方にはサインしますね
(えっ？笑)
これからも、ハールブルクの名に恥じぬおもてなしをしていきたいです
今後とも、よろしくお願いします
浜川 楓?
８月はご予約満了となりました
９月の【直接予約】承り中です
2025.08.08 14:59
今日のありがとう?
??の達人！ご新規様
あなた様の??攻めが気持ち良すぎて、何度もアンコールしてしまいました
照れてしまうほどのお褒めの言葉をたーーーっくさんありがとうございます
まさかの共通点も見つかり、次回が楽しみです
８月は全ての枠でご予約いただけたようで、受付満了となりました
本当にありがとうございます
現在、最短でご予約いただけるのが
9/1(月) 12:00〜
です
【直接予約】は全てのお客様がご利用いただけます
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.08 11:30
おSiri
お題：今日は「MOMO尻の日」お尻のケアやトレーニングしてる？に回答♪
内転筋、外転筋をめっちゃ鍛えてます！！！
ジムでは必ずする筋トレメニューです
３月の名古屋(フルマラソン) で全治３ヶ月の故障をしてしまって以来
長距離であっても筋トレとストレッチの大切さを痛感しまくりました
あとは、お風呂上がりにボディクリーム塗りたくってます（笑）
私は、男性のおSiriのキュッと引き締まったエクボ？が好物です
笑
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
2025.08.08 09:11
緊急?
【緊急
】
本日10時のお客様、連絡が取れません
12時も空きのため、このままだとジム行っちゃいまーす
ご希望の方がいらっしゃいましたら、お店にお電話お願いいたします
03-6802-4960
浜川 楓?
2025.08.08 07:30
夏を元気に乗り切ろう！！！
こうも暑いと、本当に体力を消耗してしまいますよね
食欲が落ちたり
寝つきが悪くなったり
室内外との寒暖差で自律神経が乱れたり
?食事
●水分・塩分補給
→お味噌汁がオススメ！
●たんぱく質、ビタミンＢ群、クエン酸
→疲労回復効果
?睡眠
●長袖長ズボン＆毛布
→体は温める
●冷房はしっかり使う
→鼻から涼しい空気を吸って脳を冷やす
●寝る前のお風呂は熱すぎないように
?寒暖差
●クーラーの風に直接当たらない
→サーキュレーターで空気循環
●薄手の長袖を持ち歩く
→クーラーがんがんの出先で…
●日傘やハンディファンを活用
夏の間だけでもサプリメントを服用したり、どうしても寝不足が続く場合は受診もオススメです
元気に楽しくえちえちしましょうね
浜川 楓?
X(Twitter)?@kaede_harburg
COMPANION INFORMATION
浜川 楓
33才 T159.B86(D).W58.H87navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
