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PHOTO DIARY
写メ日記
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小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
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小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
2026.10.22 18:17
??ご連絡頂きました??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
2日前の来店確認
メッセージを頂きましたので
10/24(土)
11:00-13:00
(120分コース)
キャンセル疑惑は
無くなりました！
次回の
キャンセル可能性枠は
10/26(月)
13:30-15:30
(120分コース)
となります(`･ω･)ゞ
???????ドッキドキですぜぇ?
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
2日前の来店確認
メッセージを頂きましたので
10/24(土)
11:00-13:00
(120分コース)
キャンセル疑惑は
無くなりました！
次回の
キャンセル可能性枠は
10/26(月)
13:30-15:30
(120分コース)
となります(`･ω･)ゞ
???????ドッキドキですぜぇ?
2026.10.22 13:20
??11/13キャンセル発生??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ?????????
11/13(金)
13:30-15:30
(120分コース)
キャンセル発生
しましたよぉ?
ぜひ、貴方様とのご縁が
繋がれますこと
心から祈っております????????
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ?????????
11/13(金)
13:30-15:30
(120分コース)
キャンセル発生
しましたよぉ?
ぜひ、貴方様とのご縁が
繋がれますこと
心から祈っております????????
2026.10.22 04:10
??ウォーターローディング??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
さぁ！！
フィットネスの
日本大会まで
！！あと1ヶ月と少し！！
…もぅ
こんなに迫ってるのかぁ
と改めて実感した
今日この頃なのです
???
本日パーソナルジムにて
トレーナーさんと相談し
ウォーターローディングを
始めることになりました??
今回の大会では
水、塩抜きをやります
(`･ω･)ゞ
これがもぉ…
マジできつい。。。
ぐらんぐらんするからね?
そもそも
ウォーターローディングとは
予め体内に水分を貯蔵して
コンディションを高めておく事
フィットネスにおいての
ウォーターローディングの意味として
大会前は
皮膚感をドライにして
筋肉に皮膚を張り付かせます
そうすることで
筋肉のスジや
筋肉の盛り上がりが
より鮮明に見える為
見栄えがとても良くなります
なので
大会の数日前から
水と塩を抜き
ドライ感を出すのです?
しかし
日常の水分量が足りていないと
いざ水分を抜こうと思っても
身体は水分を抜く事を
拒否するため抜けません。
なので
大会の約1か月前から
水分量を増やし
身体に
｢水分たっぷりあるから｣
｢たっぷり出してもいいよー｣
と教えてあげるのです?
そうすると
急に水分が入ってこなくなった時も
水分をだす事を続けてくれます?
なので
効率よく水分が
抜けるのです?
今までの水分摂取量は
1日約2-3Ｌ
これを明日、、、
もぉ、今日か！！！
1日約4-5Ｌ摂取します
????
2Lペットボトル2本分です
まぁ、昔は1日に6Ｌとか
飲んでたので
多分あっという間に
飲んじゃうと思いますが?
とりあえず
ウォーターローディング
食事管理
緩く有酸素運動
は開始となります(`･ω･)ゞ
本当は睡眠も大事なんだけどね
仕事やってたら
こんな時間になっちゃった
????
もぅ4時ですが
おやすみなさいませ?
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
さぁ！！
フィットネスの
日本大会まで
！！あと1ヶ月と少し！！
…もぅ
こんなに迫ってるのかぁ
と改めて実感した
今日この頃なのです
???
本日パーソナルジムにて
トレーナーさんと相談し
ウォーターローディングを
始めることになりました??
今回の大会では
水、塩抜きをやります
(`･ω･)ゞ
これがもぉ…
マジできつい。。。
ぐらんぐらんするからね?
そもそも
ウォーターローディングとは
予め体内に水分を貯蔵して
コンディションを高めておく事
フィットネスにおいての
ウォーターローディングの意味として
大会前は
皮膚感をドライにして
筋肉に皮膚を張り付かせます
そうすることで
筋肉のスジや
筋肉の盛り上がりが
より鮮明に見える為
見栄えがとても良くなります
なので
大会の数日前から
水と塩を抜き
ドライ感を出すのです?
しかし
日常の水分量が足りていないと
いざ水分を抜こうと思っても
身体は水分を抜く事を
拒否するため抜けません。
なので
大会の約1か月前から
水分量を増やし
身体に
｢水分たっぷりあるから｣
｢たっぷり出してもいいよー｣
と教えてあげるのです?
そうすると
急に水分が入ってこなくなった時も
水分をだす事を続けてくれます?
なので
効率よく水分が
抜けるのです?
今までの水分摂取量は
1日約2-3Ｌ
これを明日、、、
もぉ、今日か！！！
1日約4-5Ｌ摂取します
????
2Lペットボトル2本分です
まぁ、昔は1日に6Ｌとか
飲んでたので
多分あっという間に
飲んじゃうと思いますが?
とりあえず
ウォーターローディング
食事管理
緩く有酸素運動
は開始となります(`･ω･)ゞ
本当は睡眠も大事なんだけどね
仕事やってたら
こんな時間になっちゃった
????
もぅ4時ですが
おやすみなさいませ?
2026.10.22 00:44
??映画ストリートファイター??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
コスプレの勉強として
ストリートファイターの
実写映画を観てきました?
第一声は…
｢ダルシムのクオリティ凄っ！！｣
今回の実写映画は
前回よりも
俳優さん達の
クオリティにも力を
入れていたそうですね?
各国をイメージした
各キャラクターなので
各国の俳優さんを
起用していたり
身体づくりが凄すぎて
特にダルシムの俳優さんが
やばすぎて感動を
覚えました
???????
内容は
要所要所で
原作に忠実だなぁ
と感じることがあり
ファンに向けたギミックを
多々感じることができました?
ただ！！！
やはりキャラクターの
クオリティがぁ！！！！
いいキャラがいる一方で
ちょっと残念に感じる
キャラクターもいて
それは…
【ベガ】
ストリートファイターの
ベガのイメージ。
というより元ネタは
(カプコンがインスパイアを受けた)
帝国物語の加藤保憲が
モデルと言われております！
日本人ならば
ベガといえば
！！！加藤保憲！！！
ただ、今回の映画を観て
よく分かりました。
彼ら海外の方は
帝国物語を知らない。
ベガのイメージが
ドイツの〇〇〇なので
ちょっとごつくないのと
海外の俳優さんは
演じるキャラクターに
よっては拒否をします
｢悪いイメージがつくから｣
という理由で
なので
みるくの大好きな
ベガのイメージが
とても…
解像度がひくくて
(´・ω・｀)
でございました。。。
ダルシムは最高????
????
?
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
コスプレの勉強として
ストリートファイターの
実写映画を観てきました?
第一声は…
｢ダルシムのクオリティ凄っ！！｣
今回の実写映画は
前回よりも
俳優さん達の
クオリティにも力を
入れていたそうですね?
各国をイメージした
各キャラクターなので
各国の俳優さんを
起用していたり
身体づくりが凄すぎて
特にダルシムの俳優さんが
やばすぎて感動を
覚えました
???????
内容は
要所要所で
原作に忠実だなぁ
と感じることがあり
ファンに向けたギミックを
多々感じることができました?
ただ！！！
やはりキャラクターの
クオリティがぁ！！！！
いいキャラがいる一方で
ちょっと残念に感じる
キャラクターもいて
それは…
【ベガ】
ストリートファイターの
ベガのイメージ。
というより元ネタは
(カプコンがインスパイアを受けた)
帝国物語の加藤保憲が
モデルと言われております！
日本人ならば
ベガといえば
！！！加藤保憲！！！
ただ、今回の映画を観て
よく分かりました。
彼ら海外の方は
帝国物語を知らない。
ベガのイメージが
ドイツの〇〇〇なので
ちょっとごつくないのと
海外の俳優さんは
演じるキャラクターに
よっては拒否をします
｢悪いイメージがつくから｣
という理由で
なので
みるくの大好きな
ベガのイメージが
とても…
解像度がひくくて
(´・ω・｀)
でございました。。。
ダルシムは最高????
????
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