エトワール
PHOTO DIARY
写メ日記
エトワール
小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
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エトワール
小桜みるく。
T153.B110(M).W55.H98
2026.10.18 21:44
??仕事してました??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
お休み？？
そんなものは
みるくさんには
ございませんね?
お仕事始めたら
止まらなくて
あっという間に
時間が過ぎておりました?
LINEやメッセージ
順番にお返事
していきますね?
もう少し遅くなるけど
ごめんよぉ??
ネット予約?予約はこちらから
ご予約方法?
みるくのプライベートLINE
https://bit.ly/4AmmSis
みるくのGmail
milketoile0319@gmail.com
ご案内可能枠?
最新のご予約状況は
Instagramのリールを
ご確認ください
(??????)”
https://www.instagram.com/milk_154649?igsh=NGp3bHFybmZnNXd4?????????????????????
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
お休み？？
そんなものは
みるくさんには
ございませんね?
お仕事始めたら
止まらなくて
あっという間に
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していきますね?
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ごめんよぉ??
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2026.10.18 18:15
??10/28〜投票開始??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
今年もやってきます
?
日本一の人気な
女の子を決める
人気投票イベント
?ミスヘブン総選挙?
昨年に引き続き
今年もお店から
お声を掛けて頂きました！
今年は
【?高級部門?】
にて参戦を
させて頂きます
(`･ω･)ゞ
投票に必要なチケットは
9/1〜
集めることが
出来ます
???
闘いは直ぐに始まります！！
ネット予約にて
投票総数が2倍、3倍に
なりますので
ぜひ、ネット予約で
みるくを応援してくださいませ
姫予約時にお問い合わせ
頂けましたら
ネット予約での応援方法など
お伝えさせて頂きます
????
ぜひ、今回もみるくを
???日本代表???
に！！
そして…
?神15?
にしてください
???
投票してくださった方に
超お得な特典を
ご用意します！！
こちらのオープンチャットを
追加して情報を
GETしてくださいませ
(???????)
投票イベントの
?スケジュール?
???????
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
今年もやってきます
?
日本一の人気な
女の子を決める
人気投票イベント
?ミスヘブン総選挙?
昨年に引き続き
今年もお店から
お声を掛けて頂きました！
今年は
【?高級部門?】
にて参戦を
させて頂きます
(`･ω･)ゞ
投票に必要なチケットは
9/1〜
集めることが
出来ます
???
闘いは直ぐに始まります！！
ネット予約にて
投票総数が2倍、3倍に
なりますので
ぜひ、ネット予約で
みるくを応援してくださいませ
姫予約時にお問い合わせ
頂けましたら
ネット予約での応援方法など
お伝えさせて頂きます
????
ぜひ、今回もみるくを
???日本代表???
に！！
そして…
?神15?
にしてください
???
投票してくださった方に
超お得な特典を
ご用意します！！
こちらのオープンチャットを
追加して情報を
GETしてくださいませ
(???????)
投票イベントの
?スケジュール?
???????
2026.10.18 12:09
??12月スケジュール??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
少し早いですが
12月スケジュール
公開いたします?
12月は
お店がとても混み合い
お部屋の確保が
できなくて
ご予約をお断りする事も
ございますので
ぜひ、お早めのご予約を
お待ちしております
(`･ω･)ゞ
ネット予約?予約はこちらから
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?ミラクルMカップみるくちゃん?
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少し早いですが
12月スケジュール
公開いたします?
12月は
お店がとても混み合い
お部屋の確保が
できなくて
ご予約をお断りする事も
ございますので
ぜひ、お早めのご予約を
お待ちしております
(`･ω･)ゞ
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2026.10.18 12:01
??命を削っている感覚??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
みるくさんは
今現在
【普通】ではなく
とても【特別】な
環境に身を置いています
もっともっと
インフルエンサーとして
活躍したい！！
タレントとして
もっと
ステージに立ちたい！！
そんな想いから
約5年ほど
〇ぬ気で様々な事に取り組み
様々な成果や結果を出し
全てが回り回って
今現在の環境におります?
とてもありがたいです?
心身ともに
〇ぬ気で取り組んできました。
この業界に来るため
8ヶ月で
70kg?39kgまでの
過激なダイエット
ヘブンクイーンの
新人投票イベントでは
当時史上初の
?千葉2冠達成?
その後
千葉ヘブン日記ランキング
?16週連続1位記録更新?
ヘブンのYouTubeから
出演依頼を受けて
2本出演し内1本は
さらばの森田さんと
しみけんさんとのコラボ
コラボの際に
話題作りのため
ハーフデッドリフト
35kg?100kgまで
2ヶ月で達成
そのまま120kgまで
年内で達成
現在体重の5倍200kg達成
フィットネス大会にて
初出場で優勝
????
その後も賞多数と
Yahooニュース、東スポなど
多数メディア掲載
全ては
話題作りのため
減量も基本的には
2ヶ月くらいで
体重10kgほど
体脂肪率は多くて10%ほど
落とします?
普通女性の選手は
半年から1年かけて
減量しますが
みるくさんは
この風〇の
お仕事があるので
あまり長い期間
減量ができません?
全ては【仕事】の為に。
そんな生活を送り
約5年。。。
なかなかに
命を削っているなー
と自覚する事が
増えてきました?
元々もっている
喘息の発作が
出てくる事が
増えてきましたねぇ
まぁ、
小児喘息から咳喘息へ
そして喘息へと
進化させてきたのは
介護時代のキッチィ
仕事のせいもありますがね
???
新卒２年目で
プロジェクトリーダー
4つ掛け持ちで
フロアの責任者やって
新卒の世話係やって
社内ファシリテーターやって
他フロアや
他拠点ヘルプ行かされて
休み取れなくて
病院いく時間無いから
喘息発作出始めても
手持ちの薬と吸引薬で
どうにかこうにかもたせて
咳しすぎて血吐いたのは
驚きましたね
???
「ドラマかよーっ」て
?????
懐かしい?
今は
激務ではありますが
どちらかというと
プレッシャーが凄くて
今までの人生の中で
一番にプレッシャーを
感じております?
肉体と精神の両方のケアを
よりしていく必要が
ありそうです?
有難いことに
みるくさんの身体が
色々と教えてくれるので
その身体からの声に従います?
例えば…
?食べ物?
みるくさんは
食事に気を使っています
腸内環境がとても
大切だからです?
なので基本的に
肉は食べません
食べるにしても
鶏肉のみ
牛、豚は食べません?
そして
乳製品、大豆製品、小麦も
基本的には摂りません?
身体と脳みそが
拒否反応を示すからです?
たまに食べると
一気に具合が悪くなります?
なので
みるくの一番の
リカバリーは食事です??
大会後、減量明けでも
食事を乱すと
やはりダメですね
一気に来ます?
そして
人生一度きり
悔いのない一生の為に
本日も全力で生きます?
デカイことやりたけりゃ
寿命くらいくれてやる
長生きするのも
大事かもしれませんが
私の価値観ではありません。
長く生きても
中身が空っぽなら
とてもつまらない。
寿命を削りながらも
何かを達成したい
【ナニかを得るためには】
【ナニかを捨てなければならない】
これはこの世の真理です?
大切なものを
捨てることが出来るヒトが
いちばん強いのです。
私は
プライベートと食事、友人関係を
捨てております
遊びに行く時間は
ほぼありませんし
行ったとしても
お仕事のついでに
少しだけ〜
でもしっかり写真は撮って
この日記のネタにしたり
お友達なんて
私には居ませんし
作りません?
お友達と関わっている時間で
お仕事や身体の
リカバリーをした方が
とても有意義だからです?
そもそも
友達というコンテンツに
重きを置いていない
性格なので
別になんとも思わない?
デカイ目標があるのならば
それ1個に集中して
突っ走るのが一番の近道
あれも、これも！
と荷物をかかえていたら
走れないのと一緒です??♀?
…ふふっ
みるくさんの
価値観はこんな感じ?
共感できるよーってひと
いますかね?？？
???????
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
みるくさんは
今現在
【普通】ではなく
とても【特別】な
環境に身を置いています
もっともっと
インフルエンサーとして
活躍したい！！
タレントとして
もっと
ステージに立ちたい！！
そんな想いから
約5年ほど
〇ぬ気で様々な事に取り組み
様々な成果や結果を出し
全てが回り回って
今現在の環境におります?
とてもありがたいです?
心身ともに
〇ぬ気で取り組んできました。
この業界に来るため
8ヶ月で
70kg?39kgまでの
過激なダイエット
ヘブンクイーンの
新人投票イベントでは
当時史上初の
?千葉2冠達成?
その後
千葉ヘブン日記ランキング
?16週連続1位記録更新?
ヘブンのYouTubeから
出演依頼を受けて
2本出演し内1本は
さらばの森田さんと
しみけんさんとのコラボ
コラボの際に
話題作りのため
ハーフデッドリフト
35kg?100kgまで
2ヶ月で達成
そのまま120kgまで
年内で達成
現在体重の5倍200kg達成
フィットネス大会にて
初出場で優勝
????
その後も賞多数と
Yahooニュース、東スポなど
多数メディア掲載
全ては
話題作りのため
減量も基本的には
2ヶ月くらいで
体重10kgほど
体脂肪率は多くて10%ほど
落とします?
普通女性の選手は
半年から1年かけて
減量しますが
みるくさんは
この風〇の
お仕事があるので
あまり長い期間
減量ができません?
全ては【仕事】の為に。
そんな生活を送り
約5年。。。
なかなかに
命を削っているなー
と自覚する事が
増えてきました?
元々もっている
喘息の発作が
出てくる事が
増えてきましたねぇ
まぁ、
小児喘息から咳喘息へ
そして喘息へと
進化させてきたのは
介護時代のキッチィ
仕事のせいもありますがね
???
新卒２年目で
プロジェクトリーダー
4つ掛け持ちで
フロアの責任者やって
新卒の世話係やって
社内ファシリテーターやって
他フロアや
他拠点ヘルプ行かされて
休み取れなくて
病院いく時間無いから
喘息発作出始めても
手持ちの薬と吸引薬で
どうにかこうにかもたせて
咳しすぎて血吐いたのは
驚きましたね
???
「ドラマかよーっ」て
?????
懐かしい?
今は
激務ではありますが
どちらかというと
プレッシャーが凄くて
今までの人生の中で
一番にプレッシャーを
感じております?
肉体と精神の両方のケアを
よりしていく必要が
ありそうです?
有難いことに
みるくさんの身体が
色々と教えてくれるので
その身体からの声に従います?
例えば…
?食べ物?
みるくさんは
食事に気を使っています
腸内環境がとても
大切だからです?
なので基本的に
肉は食べません
食べるにしても
鶏肉のみ
牛、豚は食べません?
そして
乳製品、大豆製品、小麦も
基本的には摂りません?
身体と脳みそが
拒否反応を示すからです?
たまに食べると
一気に具合が悪くなります?
なので
みるくの一番の
リカバリーは食事です??
大会後、減量明けでも
食事を乱すと
やはりダメですね
一気に来ます?
そして
人生一度きり
悔いのない一生の為に
本日も全力で生きます?
デカイことやりたけりゃ
寿命くらいくれてやる
長生きするのも
大事かもしれませんが
私の価値観ではありません。
長く生きても
中身が空っぽなら
とてもつまらない。
寿命を削りながらも
何かを達成したい
【ナニかを得るためには】
【ナニかを捨てなければならない】
これはこの世の真理です?
大切なものを
捨てることが出来るヒトが
いちばん強いのです。
私は
プライベートと食事、友人関係を
捨てております
遊びに行く時間は
ほぼありませんし
行ったとしても
お仕事のついでに
少しだけ〜
でもしっかり写真は撮って
この日記のネタにしたり
お友達なんて
私には居ませんし
作りません?
お友達と関わっている時間で
お仕事や身体の
リカバリーをした方が
とても有意義だからです?
そもそも
友達というコンテンツに
重きを置いていない
性格なので
別になんとも思わない?
デカイ目標があるのならば
それ1個に集中して
突っ走るのが一番の近道
あれも、これも！
と荷物をかかえていたら
走れないのと一緒です??♀?
…ふふっ
みるくさんの
価値観はこんな感じ?
共感できるよーってひと
いますかね?？？
???????
2026.10.18 02:09
??今日も幸せでした??
【?タップして本文もみてね?】
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
わぁーい?
本日も
嬉しい再会や
新しい出逢いに
恵まれて
幸せいっぱい
エロいっぱいな
1日でございました?
「今までの人生で1番だった！！」
との嬉しいお言葉
めちゃんこ
嬉しかったです??
みるくさんだからこそ
再現出来る
特別な体験を
ぜひ、お楽しみくださいませ????????
???????????
?ミラクルMカップみるくちゃん?
??????? ? ? ????????
わぁーい?
本日も
嬉しい再会や
新しい出逢いに
恵まれて
幸せいっぱい
エロいっぱいな
1日でございました?
「今までの人生で1番だった！！」
との嬉しいお言葉
めちゃんこ
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みるくさんだからこそ
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