2026.08.08 12:16
🤍夏のお守りたち
こんにちは☁️まこです
毎日暑い日が続いていますね
最近は外に出るとき、
熱中症対策としていくつかお守りのように持ち歩いているものがあります
塩分チャージのタブレットと飲み物、ハンカチ、日傘、クールスプレー、それから汗をかいたとき用に汗拭きシートも☺️
喉が渇いたかな?と思う前にこまめに水分をとったり、暑い場所では無理をせず日陰や涼しいところで休んだり
小さなことを意識するだけでも、
身体への負担を減らせるのかなと思っています
自分の身体を気にかけてあげることが大切ですよね☺️
お出かけされる紳士様も、
お仕事を頑張られている紳士様も、
どうか無理をせず、こまめな水分補給を忘れずにお過ごしください
今日もまだまだ暑くなりそうなので、
午後も熱中症に気をつけて、無理せず過ごしてくださいね
x:@_makokoro
鹿鳴館 まこ