素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
お題:今日は「納豆の日」何かけると最高?に回答♪
最近、健康を意識して毎日納豆を食べるように心がけています☺️(といっても2日に1回ペース)
子供の時から大好きなのは
生卵、醤油、塩コショウ
をごはんと混ぜて食べるのが好きです
最近ハマってるのは韓国風の味付けで
にんにくチューブ、ごま油、醤油
これはご飯何倍でもいけます
あとは、納豆に酢を混ぜて食べると
・大豆のカルシウム吸収促進
・血圧コントロール効果
・腸内環境促進
の効果があり健康にとっても良いみたいです!
ただ私は味が苦手でした
何回か試してみたけどどうしても酢と納豆が合わないっ!
他にもおすすめな食べ方があったら
教えてください〜〜
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仲良しさんがマットの練習に付き合ってくれて、身体がしっかり思い出してくれました✨
久しぶりだったけど、丁寧にサポートしてくれて嬉しかったなぁ…♡
優しくリードしてくれたおかげで、リラックスして感覚を取り戻せた気がします
もっともっと上手になれるように、これからもがんばります