ひなこの写メ日記 2025年2月3日｜ヴェルサイユ吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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ひなこ
T159.B92(H).W55.H84

2025.02.03 21:33

💎◯◯の秘訣💎

こんばんは‪‪❤︎‬

今日食べたパスタ‎

パスタ好きすぎて選べなくて
2つ頼むことも多いです‪( ⸝⸝⸝◜ᵕ◝ ⸝⸝⸝)‬

食いしん坊で困っちゃいますね〜

消化も早いので既にお腹ぺこぺこ

よくお兄さん方には
たくさん食べるのになんで細いの❔とか
言っていただきますが

毎日2時間くらい長風呂して代謝あげたり
運動したり、家で筋トレとか
色々やってます‍♀️✨

移動も基本は歩き❕

昔は食事制限頑張ってやってみたりしても
なかなか続かないし(最長5日間‪。笑)
ストレス溜まって余計痩せにくくなるし

食欲抑えるサプリみたいなの
何回か試したこともありましたが
結局我慢できなくて食べてしまったり←

食いしん坊なので
食事は我慢できないなぁと思ってからは
もう何年もこの方法で体型維持してます⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

地味だけど毎日続けることが大事❕

当たり前のことですが
ダイエットは運動するか食事制限するか
どっちかしかないですよね

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2025.02.03 12:19

☁️そんな日もある☁️

こんにちは‪‪❤︎‬

昨日は久しぶりにたくさん寝れました〜☺️❕

2時間おきくらいに目が覚めちゃったけど←

ただ、やらなければいけないこととか
後回しにしてしまったので
あまりいい気分じゃないし
たくさん寝たわりに目覚めがよくない(՞- -՞)

やっぱり睡眠時間少なくなってでも
やりたいこと全て終わらせてから寝るのが
いちばんだなぁと思いました

切り替えて今日も頑張ろ⁽⁽ଘ( ˊᵕˋ )ଓ⁾⁾

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