えみりです〜っ⋆꙳
今日はおやすみ頂いてました︎︎︎
12:00からジム行って、整体行ってきたよ
私なんかめっちゃ鍛えてるイメージあるみたいだけど、
月3回しか行ってないです笑
月3回を3年継続してます❤️
自分に負担ない回数を継続して習慣化する方が
長く続くよね↕️
今日ジムのトレーナーがトレーニングしてる動画撮ってくれたから
いつか限定で公開しようかなあ
あと、思ったよりみんなが腰の心配してくれてびっくりした〜
Xにぽろっと呟いたの、みんな見てくれてたんだね
心配してくれてありがとうね
しっかり今日整体行って整えてきたよ
それから明日口開けキャンセルなったので
お問い合わせお待ちしてます
29日10:00/14:00
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5月
6月
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