花嶋りくの写メ日記 2025年8月｜ヴェルサイユ吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

ヴェルサイユ

花嶋りく
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2025.08.11 13:21

AV男優もやっている⁉️中〇れ防止チントレ♡

りくは全〜〜然！気にならないのですが、時々⋯中折れしてしまい「(´._.`)ｼｭﾝ」となってしまうお兄様方がいらっしゃいます

りくはそんなお兄様方に全力で寄り添いたい、

お兄様方が自信を持ってりくと遊んでもらいたい

そんな気持ちから、色々なトレーニングを調べてみました

ぜひ良かったら、ご参考にしてみてはいかがですか❓

より一層、自信を持ってお遊びが楽しくなるかも

‍❄️ りくの中折れ防止トレーニング解説

① お尻キュッキュ運動（骨盤底筋トレ）

• やり方：オシッコを途中で止める時みたいに、お尻の奥の筋肉をキュッと締める

• 締める3秒 → ゆるめる3秒 × 10回

• 1日3セットが目安

コツ：お腹や足は動かさず、お尻の奥だけキュッ！

⸻

② もも裏＆お尻ストレッチ

• 血流が悪いと元気も半減…！

• 座ったまま足を伸ばして、前屈してもも裏を伸ばす

• 30秒×3回

コツ：呼吸を止めないで～

⸻

③ 軽い有酸素運動

• ウォーキング・軽いジョギング・自転車こぎ

• 1日15〜20分でOK

ポイント：心臓もおちん〇んも血管が命！血流アップは即戦力

⸻

④ 深呼吸リラックス法

• 緊張は大敵…！

• 息を4秒かけて吸う → 7秒止める → 8秒かけて吐く

• 寝る前やプレイ前にやると、心拍も落ち着いて持続力UP

⸻

⑤ ふだんの生活も♡♡改善

• タバコ：血管を傷つけるのでNG

• 過度なお酒：酔いすぎると信号が届かない

• 睡眠：7時間以上で男性ホルモン維持

⸻

まとめ

骨盤底筋トレで“カチッ”と支える力をつけ、血流アップ＆リラックスで長持ち体質に

続ければ2〜3週間で「お？変わったかも？」が感じられる人もいます✨
AV男優さんもやっている⁉️
体幹トレーニング及びチントレです
試してみてからりくとお遊びしたら⋯
オトコとしての自信がついちゃいますよ♡

りくはオトコの自信をアゲる、アゲマンちゃんになりたいのです(๑•̀ㅁ•́ฅ✨

ではでは

2025.08.11 10:02

浴衣で〇〇⋯✨

おはようございます☀️✨

8月もあっという間に折り返し地点ですね

夏の空気と一緒に、お兄様とのときめき時間もぎゅっと詰め込みたいりくです₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎

そして…8月は特別に浴衣姿でお迎えしています✨

ひらりと揺れる袖、ふわっと香るシャンプー、そしてちょっとだけ近づいた距離感…♡

この夏だけの、淡くて甘い時間を一緒に過ごしましょう

お待たせしました！

8月の空き枠情報です

今ならまだ夏の思い出づくり、間に合いますよ〜

「この日だ！」という直感に従って、ぜひご連絡ください✨

お会いできる日を楽しみに、お部屋を涼しく＆甘々モードにしてお待ちしています♡♡

空欄：ご案内可能

：満枠

▶︎ https://x.gd/0TplV

▶︎ https://x.gd/USEP2

▶︎ rikuhanashima@gmail.com

ご予/ 約テンプレート

コピペして送ってください

・お名前（名字）

・日/時（第三希望まで）

・お電/話番号

・送/迎有無(浅草駅・田原町駅・南千住駅・上野駅は平日のみ)

2025.08.11 00:13

楽しすぎてナナメに！

本日もお兄様方からの愛と褒め言葉で、りくは完全に幸せハイパーモード突入でした₍ᐢ⸝⸝•ω•⸝⸝ᐢ₎✨

褒められすぎて照れすぎて、最初はナナメ45度だったのに、

気づいたらナナメ90度くらいまでいってて、

もうそのままドリルみたいに地面に潜りそうでした笑

2枠まるっとくださった超VIPなお兄様、

久しぶりに会えて嬉しすぎてハグが止まらなかった仲良し様、

そして初めましてで、「凄い⋯」しか言えなくなりかけていた、めちゃくちゃ褒めてくれたお兄様…

全員まとめて私のハートを撃ち抜いてきました

正直、褒められすぎて幸せゲージが天井を突き抜け、

そのまま成層圏を越えて宇宙遊泳してます

地球に帰ってこれるのはいつになることやら…（たぶん次の出勤までには戻ります♡）

今日はお布団にダイブして、枕をギュッと抱きしめながら

「うへへ…今日も最高だったなぁ…」って笑いながら寝ます(˘︶˘).｡.:*♡

お兄様方、本当にありがとうございました
お身体を気遣ってくださり、サプリメントもありがとうございます✨

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2025.08.09 13:33

本日21時空きあり！

今日は21時だけ、ぽっかり空きができました…

「今夜は離れたくない」って思ってくれるお兄様がいたら、会いにきてくださいね…♡

甘くてとろけちゃう時間、一緒に過ごしましょう✨

お店までお問い合わせお待ちしてます

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2025.08.09 13:31

5555！

なんと…！エックスのフォロワー様が「5555」に

こんな素敵なゾロ目を一緒に迎えられて、とっても幸せです5️⃣✨

これも全部、いつも会いに来てくれる仲良し様や応援してくれる皆様のおかげ…♡♡

これからも、離れられないくらい甘くて濃密な時間を一緒に過ごしましょうね

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2025.08.08 21:21

リピーター様限定♡♡

そろそろ9月のシフトを決める時期になりました

仲良し様…(リピーター様)

ねぇ、9月も私のこと、ちゃんと捕まえていてくれますか？

あなたが「この日会いたい」って言ってくれたら、

なるべく、そのためにスケジュールを空けて、

あなたのための時間にしちゃいます♡♡

離れたくないから…

会えない時間が長くならないように、

ちゃんと逢瀬の約束をしておきたいんです☺️

ご連絡、首をなが〜くして待ってます

9月もいっぱい甘やかして、甘やかされて…

二人だけの時間を重ねていきましょうね♡♡

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2025.08.08 12:21

前日、前々日の空き枠お知らせ⋆͛📢⋆

前日、前々日空き枠のお知らせです♡♡
8/9 21時の枠、8/10 16時 18時30分 21時の枠が空いております✨
また、お盆時期はお部屋が埋まって予約出来なくなりがちですので、お早めにご予約お願いいたします‍♀️

また、8/13～8/17はお迎えのみ上野送迎が出来ないそうです ³₃
お気をつけてくださいませ