おはよーございます
昨日たくさんヌルヌルしたから
少し足腰が筋肉痛になっちゃいました笑
今度からストレッチした後寝ることを意識して体を痛めつけないようにしていこうと心に決めた朝です
朝ストレッチをしてみました!
YouTubeには
たくさんのお家でできるエクササイズのための動画があります
それを参考にすれば
理解音痴なももなさんも完璧にできましたスッキリ~~~✌♡
この習慣をつづけることができるかは
ももな次第であります‼️
早起き出来た日には絶対ストレッチしよっと‼️
お兄さんも体に負荷がかかって疲れが溜まってしまう前に
ストレッチしてみると疲れが取れるかもしれませんよ
そんなこんなで
本日13時半~
今日もアツアツな対戦のお誘い❤️
お待ちしております♀️
ももなに直接のお約束がとっても嬉しいです
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