みくるの写メ日記 2026年1月23日｜TOKYO BUNNYS CLUB 吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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みくる
T160.B90(F).W57.H88

2026.01.23 08:33

伸ばすとアソコも元気に

ストレッチをすると世界が平和に？

すっぴんで失礼します

みくるはピラティスを初めて

もう一年以上経ちましたが

だいぶ体が柔らかくなって

とっても健康になった気がします️

ピラティスって

ストレッチ多めの

少し筋トレ要素はいった運動で

体を伸ばしたり

姿勢を整えたり

使わない筋肉を鍛えるのが目的なんです

みくるはお休みの日は

週一回通うようにしてます✨

朝のストレッチだけで

体の動きとかが全然違う気がする！

お兄様にも試してみて欲しい、（笑）

でも1人じゃできないときは

体硬いそこのお兄様

みくるのタイ古式マッサージで

ゆっくりゆっくり体をのばして

心もあそこも
一緒に健康になっちゃいましょう…！

ストレッチのあと
ちょっとトレーニングしたあとの
マッサージも最高なんだよなあ

朝は二度寝注意報ですっ⚠️

みくる

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