おはようございます!
るかです?
年始早々おやすみをいただいて
温泉旅行に来ています???
年末からゆーっくり過ごしていますが
なんでか体はすごく疲れているので
温泉が染みまくってます?
そして同じく年末から普段は自分に厳しく
節制をしていますが、リミッターを解除して
"好きな物を好きなだけ"
食べる生活をしております(幸せ??)
まあそんな自分に激甘な生活を
いていましたらそれはそれは当然の如く
しっっかり体重増えました?
思っていたより増えましたがまあまだ
許容範囲内でしょう????
食べるときは食べる
我慢するときは我慢する
このメリハリが大事なので
また切り替えてボディメイクを楽しみます?
ムチムチが好きな方はいまが狙いどきかも?
1月後半の予定も出しました????
2026年いいスタートにしたいので!
たくさんの方が会いに来てくれたら
嬉しいです??
姫予約はメール(ruka20231107@gmail.com)
またはX DM(@ruka1107_segu)
までお願いします??
?お名前
?お電話番号
?ご希望の日時(10時/12時/14時/16時/18時)
(第二希望くらいまで記載していただけると助かります!)
(日によっては18時以降可能な日もありますのでご相談ください)
?初めましての方は教えてください
上記ご記載の上ご連絡ください?
直近出勤予定は9日です
10時/12時/14時/18時?です!

今月もよろしくお願いします?