10月は諸事情により
あまり走れなかったのですが
今月から少しずつ距離伸ばして
今夜は、心地良い速さで15km
苦しいのも痛いのも苦手なので
キツくない、自分が気持ちいいペースで
続けています
何事も気持ち良くないと続かない
緩い性格なので(^^)
「痛い所まで頑張らなくていい
自分の気持ちいいと感じる所まで
伸ばしてください」と仰る
ヨガの先生の言葉通りに
周りと比較せず
自分が心地良いペースで続けてたら
3年目に突然
出来なかったポーズが出来るようになり
その後「気持ちいい」ので
15年続きました
15年続けてたら
さすがに飽きましたが笑
今夜も冷たい風が
気持ち良かったぜい(^^)
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