ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
椿 こずえ
T157.B85(D).W59.H84
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2025.09.25 20:33
見て見ぬフリ
貴方様は健康的な生活を送っていますか？
私は運動してるので
体重45kgを超える事はありまんが
食生活は、酷いです
「食べたい物を好きなだけ」
甘い物や脂肪分の多い物が好きで
量もけっこう食べます
そして、今日
ゴッドハンドまい先生に
脇を中心とした関節や筋肉が
硬い事を指摘されました
だから
走ってる時に疲れると肘が開いてしまうし
二の腕に脂肪が付きやすい
以前ヨガを15年ほどやっていたので
だいぶ前から自覚していたのです
でも、見て見ぬフリして
放置してきました
色々と見直そうと決心
今ならまだ改善するもんね！
という事で
今夜はチキン多めのサラダボール！
教えてもらった
ストレッチもちゃんとやろう！
私は運動してるので
体重45kgを超える事はありまんが
食生活は、酷いです
「食べたい物を好きなだけ」
甘い物や脂肪分の多い物が好きで
量もけっこう食べます
そして、今日
ゴッドハンドまい先生に
脇を中心とした関節や筋肉が
硬い事を指摘されました
だから
走ってる時に疲れると肘が開いてしまうし
二の腕に脂肪が付きやすい
以前ヨガを15年ほどやっていたので
だいぶ前から自覚していたのです
でも、見て見ぬフリして
放置してきました
色々と見直そうと決心
今ならまだ改善するもんね！
という事で
今夜はチキン多めのサラダボール！
教えてもらった
ストレッチもちゃんとやろう！
2025.09.25 19:38
しばしお休みします
9月30日から10月前半
お休み頂きます
既に仲良し様方に頂いてる姫予約は
出勤します
出勤表には載りませんが
出勤しますので
よろしくお願いします
今月の空き枠
27日(土)10時のみ
28日(日)14時〜15時スタートのみ
29日(月)16時以降
お休み頂きます
既に仲良し様方に頂いてる姫予約は
出勤します
出勤表には載りませんが
出勤しますので
よろしくお願いします
今月の空き枠
27日(土)10時のみ
28日(日)14時〜15時スタートのみ
29日(月)16時以降
2025.09.25 11:45
お礼
昨日もありがとうございました
仲良し様
いつも素敵な下着のプレゼント
ありがとうございます
このサルート
刺繍やレースがとても綺麗で
着けてるだけで気分が上がりそうです(^^)
重いのに
新米と美味しい甘酒
ありがとうございます
嬉しい！！
仲良し様
いつも素敵な下着のプレゼント
ありがとうございます
このサルート
刺繍やレースがとても綺麗で
着けてるだけで気分が上がりそうです(^^)
重いのに
新米と美味しい甘酒
ありがとうございます
嬉しい！！
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