素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
こんばんは、今夜で9月も終わりますね
朝晩は涼しくてぐっすり眠れることでしょう
お夕食はアスパラと牛肉とパプリカ、玉葱の炒め物
ボリュームもあり野菜もたっぷり摂取できましたよ
そして明日は筋トレの日
実は明日からコーチが変わるんです、前より厳しい人なんです
途中ギブとかあり得ないっていう圧が伝わってくるんです?
どっ、どうしよう
こんやはドキドキして明日の夜明けが来るのが怖いです
皆様応援のほどを宜しくお願い申し上げます?
10月の出勤
毎週日曜、9日木曜
10時.12時.14時30分.17時
他のお日にちごの希望、姫予約などは、こちらXのDMでお受け致しますね
ご予約のお名前お日にちお時間をお知らせくださいませ?
お馴染み様はもちろん、はじめて様もお気兼ねなくです??
お会いできたら幸せです
Xになります
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https://x.com/bIcZsqtbzw7LgNv?t=I4Wg2Qr3XuDpsWKdavXMmQ&s=09
ソープスタイル定治さんのインタビューご参考に
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https://26style.net/shop/rothen/?rid=1563251722
おはようございます
今朝のおみおつけ、お豆腐とシメジ、カボチャです
カボチャはおつゆに溶け込んで、甘くなるのでお味噌の調合は甘味の白みそを減らします
ちょっと工夫しておいしく食べたい??
食いしん坊は努力も大切
何事にも、今日身をもって楽しい努力をしたいですね
今日は涼しいようです、皆様お出掛けの時はお召し物お気をつけて
半袖でお風邪引かれませんように