素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
今夜は餃子を焼いたのですが、少し火が強くて焦げ色になりました
がっかりしたのですがたべたら案外美味しくてよかった!
色々予期しないことも起きますが、とにかく笑顔で前を向いて
歩むしかないですね
台風も心配です、皆様お気をつけてくださいませ
こんばんは
blogを更新致しました
ご覧いただけたらしあわせです
辛すぎる筋トレ終わりまして、シャワーの前でへたり込んでしまいました
なぜなら
普段は加圧ベルト前半は腕、後半は足に巻くのですが
コーチが後半に腕の加圧ベルト取ってくれるの忘れてて
腕と足を加圧ベルトで締め付けられつつ
35キロのバーベルスクワットに奮闘させられてました?
さすがに腕も足も締め付けられながらスクワットって、、
おはようございます
9月でも8月の暑さと天気予報で聞いてから、9月も気を抜かずに健康に過ごしていきたいと思っていました。
本当に暑さ続きです、皆様がお健やかであられますようにとお祈りしています
今朝は里芋と蓮根と油揚げのおみおつけでスタート
お腹に力を入れて今日も筋トレがんばります