胡蝶蘭の写メ日記 2025年9月 6ページ目｜ローテンブルク吉原高級ソープ

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胡蝶蘭
T159.B85(D).W58.H86

2025.09.03 19:57

9月3日、こんばんは

今夜は餃子を焼いたのですが、少し火が強くて焦げ色になりました

がっかりしたのですがたべたら案外美味しくてよかった！

色々予期しないことも起きますが、とにかく笑顔で前を向いて

歩むしかないですね

台風も心配です、皆様お気をつけてくださいませ

2025.09.03 19:30

blog更新致しました

こんばんは

blogを更新致しました
ご覧いただけたらしあわせです

2025.09.03 11:37

今日は辛すぎた

辛すぎる筋トレ終わりまして、シャワーの前でへたり込んでしまいました

なぜなら
普段は加圧ベルト前半は腕、後半は足に巻くのですが
コーチが後半に腕の加圧ベルト取ってくれるの忘れてて
腕と足を加圧ベルトで締め付けられつつ
35キロのバーベルスクワットに奮闘させられてました?
さすがに腕も足も締め付けられながらスクワットって、、

2025.09.03 09:02

9月3日、おはようございます

おはようございます

9月でも8月の暑さと天気予報で聞いてから、9月も気を抜かずに健康に過ごしていきたいと思っていました。

本当に暑さ続きです、皆様がお健やかであられますようにとお祈りしています

今朝は里芋と蓮根と油揚げのおみおつけでスタート

お腹に力を入れて今日も筋トレがんばります

2025.09.01 19:20

9月1日、こんばんは

野菜のや着浸し、夏の定番になり増した

なすと白ナス、パプリカ赤と黄色、ピーマンにカボチャ

冷やしてお素麺にトッピングして明日はお昼にたべたいなと思います

9月も毎週日曜日出勤
10時、12時、14時30分.17時

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