素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。
今日は週に1度の辛い辛い日
パーソナル加圧筋トレ一時間に日です
昨日の夜から憂鬱で、今朝は胸がいたいくらい生きなくなくて
でもこれは毎週のことなんですが、、
トレーナーさんのお顔を見ると、年貢を納める気になります
仕方ない、やらなきゃ帰れない
一時間汗をかいてみっちり
最後の30キロバーベルかついでのスクワットは、5セットで延べ115回
アドレナリンが出てますが、涙も出ます
どこが一番辛いか???????
お尻や内腿?いえいえ、メンタルやられます。
でもやりきった後の達成感はものすごく清々しいです
ごほうびケーキは本当は食べちゃダメなんですが
金柑好きなのでつい
金柑のケーキでフィニッシュ!