ローテンブルク
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
八木香苗
T160.B92(G).W60.H88
PHOTO DIARY
写メ日記
ローテンブルク
八木香苗
T160.B92(G).W60.H88
2026.03.04 05:00
吸うも吐くもみずみずしさの一部
呼吸筋トレーニング
というのがあるようです
?
?
腹式呼吸や
何秒息を止めてを
吸うと吐くの間に取り入れたり
?
?
呼吸って1日に
2万から3万回もしてるんですって
?
?
?
?
適切な量の水が摂れている身体と
水分不足の身体の様子だと
体の調子が変わってしまうように
?
?
呼吸の質が変わることは
?
実はすごいことなのでは
と思ってしまうのです
?
?
私の場合
5秒かけて吸い
5秒かけて吐く
という呼吸になっているか
?
ふとしたときに
気をつけているようにするのですが
?
?
?
吸うも吐くも等しい時間
そして5秒というのが
?
心の落ち着きにちょうど良い
ということを耳にしたことから
続けています
?
?
?
5秒ずつの呼吸はまるで
?
吸うことと吐くことと
受け取ることと与えることのようで
?
?
誰かから受け取り
そしてまた
誰かへと繋いでいけるように
?
滞ることなく
大きな流れに乗っているような
感覚になることがあります
?
?
?
たくさん与えたいという気持ちが先行すると
受け取り方を見失い
?
たくさん受け取りたいという気持ちが先立つと
与え方を見失う
?
?
?
なんて
そんなこともあるのかもしれませんね
?
?
今日も今日かぎりの1日を
淡々とすごせたら
?
みずみずしさとともに
?
?
?
?
最新の出勤スケジュールはこちら
https://lit.link/yagikanae
?
?
私に直接メールいただけますと
1週間以上前でも
追加料金かからずご予約承ることができます
?
ぜひご活用くださいませ
?
はじめましてさまもお気軽に
?
前置きなどお気になさらず
記載事項のみで問題ございません
?
明瞭なメールほどありがたかったりするものです
?
カレンダーのくまさんマークの秘め予約日も
お気軽にご連絡くださいますと
大変うれしくおもいます
?
?
春を待ちわびる季節
?
あなた様を
あたたかい気持ちで満たせたら
?
?
香苗
COMPANION INFORMATION
ローテンブルク
navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
吉原 高級店
八木香苗
33才 T160.B92(G).W60.H88navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
ローテンブルク
お店に電話する