プレジデントハウス
PHOTO DIARY
写メ日記
プレジデントハウス
富永りょう
T158.B86(D).W57.H80
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富永りょう
T158.B86(D).W57.H80
2026.01.24 16:00
[お題]from:daiwamanさん
President
House
富永りょうです
??お題??
酒のあて何が好き？
に回答♪
富永はお酒を
飲まないのですが、
ファミリーメンバーには
低カロリーで
低糖質
塩分ひかえめで
ビタミンB1が
含まれた食材
で用意したいと
思ってます
ちなみに…
アルコールを
分解する際に
必要なのが
ビタミンB1で、
不足すると
代謝が落ち
疲労感やむくみの
原因になるので
ビタミンB1摂取は
大事と思いました
ビタミンB1は
豚肉（特に赤身・ヒレ）
うなぎ、レバー、
魚類（カツオ、サバ）
豆類（大豆、そら豆）
緑黄色野菜（ほうれん草
もやし、芽キャベツ）
などに
豊富だそうです
?
House富永りょうです
??お題??
酒のあて何が好き？
に回答♪
富永はお酒を
飲まないのですが、
ファミリーメンバーには
低カロリーで
低糖質
塩分ひかえめで
ビタミンB1が
含まれた食材
で用意したいと
思ってます
ちなみに…
アルコールを
分解する際に
必要なのが
ビタミンB1で、
不足すると
代謝が落ち
疲労感やむくみの
原因になるので
ビタミンB1摂取は
大事と思いました
ビタミンB1は
豚肉（特に赤身・ヒレ）
うなぎ、レバー、
魚類（カツオ、サバ）
豆類（大豆、そら豆）
緑黄色野菜（ほうれん草
もやし、芽キャベツ）
などに
豊富だそうです
?
2026.01.24 12:03
素敵な1日を〜☆
お仕事の皆様ファイトです
お休みの皆様素敵な休日を
President
House
富永りょうです
本日富永は
お休みディです
今日も
皆様の素敵な１日に
なりますように
???????
お休みの皆様素敵な休日を
President
House富永りょうです
本日富永は
お休みディです
今日も
皆様の素敵な１日に
なりますように
???????
2026.01.24 00:00
素敵な夢を☆お休みなさいませ〜
President
House
富永りょうです
今日も
皆様お疲れ様です
明日の
パワーのために
お身体を
お休め下さいませ〜
??????????????????????????????????????????House富永りょうです
今日も
皆様お疲れ様です
明日の
パワーのために
お身体を
お休め下さいませ〜
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