プレジデントクラブ

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PHOTO DIARY
写メ日記

素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

プレジデントクラブ
一条彩香
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一条彩香の写メ日記|プレジデントクラブ 吉原高級店ソープ

2026.04.07 12:29
昨日、何食べた?



60点を目指す食事。


・白湯 スパイスティー

ヒハツ、ジンジャー、胡椒、塩、レモン、

シナモン、蜂蜜

・ルイボスティーがぼがぼ


・夜店のいっぺいちゃん

・ジャージーミルクプリン

・オイコス プロテイン リッチバ ニラ


・卵

・豆腐

・昆布出汁

・三つ葉

・鳥もも肉

・ごま油

・アマニオイル

・MCTオイル


・ココア??3

・はちみつ

・ヨーグルト

・苺ジャム


・アスパラ

・豚バラ

・たこわさ

・らっきょ

・豚トロ


・みかんサワー

・金宮焼酎

・抹茶


・わかめ

・ご飯

・ごま


・ポカリスエット



もう、書くのはこれで最後にしようかな。。。

だって、あやかはお風呂レディなんだもん。


みんな、命は一つしか無いのにね。


勉強していないのに、東大に行きたい。

塾に行ってるから、大丈夫。


そんな感じなんだもの。


病院に行っているから、大丈夫。

みないな、ね。。。


なので。

看護師あやか、封印します。

2026.04.07 12:16
[お題]from:1万歩歩くさん

お題:今日は「プリン体と戦う記念日」健康対策なにしてる?に回答♪



何かと色々やっています。


・抗酸化

・癌予防

・美肌

・沈黙の臓器である肝臓&腎臓を労わる

・血糖値の乱高下をかわす

・添加物を出来るだけ摂取しない

摂取しても、出す

・体温を下げない

・水分摂取

・腸活


・適度な運動

・日光浴

・ストレスを溜めない



健康オタク&栄養学オタクです。

管理栄養士さんと話が合うレベルになりました。

笑っ!

?

2026.04.06 07:38
[お題]from:宴会部長さん

お題:お花見行く?に回答♪


特に予定は無いです。

が。

毎日のわんこ散歩で桜を眺めては

ほっこりしています。



☆お花見☆

この時期に外出デートして下さる方が

いらっしゃったら...

晴れます。笑っ!


美味しい物食べ歩きツアーに

なりそうな予感。。。




あやか より。


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2026.04.06 07:34
昨日、何食べた?



とてつもなく不人気に

なりそうなコーナーのお時間です。


そして。

意外にも、労力が必要と感じた。。。

なので。

予告無く、打ち切ります。



☆昨日食べた物☆

・わかめ

・豆腐

・昆布出汁

・ごま油

・アマニオイル

・MCTオイル

・焼き鮭

・ご飯


・ひじきの煮物

こんにゃく、にんじん、ひじき、油揚げ


・スパイスティー

・白湯 の手作りポカリ

・ルイボスティーがぼがぼ

・ココア

牛乳4.4、純正ココア、オリゴ糖


・豚バラ肉

・ナス


・いちごジャム 手作り

・ヨーグルト



画像は...

友達3人分の小腹対策で購入した物。

ファミマで買えます。



わんこに欠かせないおやつ。



ご参考までに。




あやか より。


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2026.04.06 07:24
笑ってる?



素敵なお天気になりました。



うちのわんこも笑っています。

嬉しいと、しっぽを振りながら

笑顔になるんだね。


朝から癒されてます。


あなたにも、癒しのお裾分け。



あやか より。


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2026.04.06 07:22
[お題]from:とりあえずビールさん

お題:居酒屋で一杯目!何飲む?に回答♪



アサヒのビールが好きです。


マッコリと割って飲む

韓国スタイルも好きです。



お酒を女の子と飲みたい方、

いらっしゃいますか?


事前にご連絡あれば...

?酒のアテ?作りますよ。



あやか より。


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2026.04.05 08:35
☆男性ホルモンを出す 睾丸マッサージ☆



息子を元気!にしたい。

だから...

心臓に悪いバイアグラでも、

安易に頼る。

何人も天国へ行った薬なので。。。

あやかは正看護師として、

注意喚起をしております。



☆精子の量を増やす睾丸マッサージ☆

前立腺肥大&癌予防

これ、なかなか気持ち良いです。


1年以上、しょぼんだった息子さんが

お元気に!

なーんて事は、多々あります。



だが。しかーし。

既に腎臓の機能が落ちている方には

難しい。。。

何故なら、副腎でも男性ホルモンは

出るからです。



☆寿命を延ばすマッサージ☆

なかなか好評です。

新しい血管を作れます。

人体は99%毛細血管が張り巡らさせている。

息子の毛細血管は細いのです。


腎臓&眼の毛細血管は、

それよりもはるかに細い。


一般の健康診断ではしない、

腎臓の検査項目があります。

それを知り、

睾丸&寿命を延ばすマッサージを

経験して頂きたい。


眼の疲労は、脳と腎臓と繋がっている。

腎臓の悪化は、心臓の悪化に繋がるから。。。



いつまでも、現役で!

気持ち良い事したいなら...

健康相談の方はデータをお忘れなく。


データが無い状態での健康相談は、

時間を必要とします。


プレイ時間を優先にする為にも、

ご協力お願い致します。




あやか より。


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2026.04.05 08:18
☆昨日食べた物☆



興味の無い方、スルーして下さい。

健康を気にされている、

お馴染み様からのリクエストで

書く事にしました。


☆昨日、何食べた?☆の

コーナーです。


・焼き鮭

・ご飯

・絹ごし豆腐(ゆきほまれ)

・三陸産 生わかめ

・卵

・昆布出汁 無添加

・塩 博多の塩

・コラーゲン 牛

・アマニオイル

・MCTオイル


・塩 レモン はちみつ 白湯

・ルイボスティー がぼがぼ


・あまおう DX

・小岩井ヨーグルト

・オリゴ糖



☆牛骨スープうどん☆

野菜増し 卵2個トッピング

・大根

・にんじん

・長ネギ

・三つ葉



☆丸腸焼き タレ☆


ご参考までに。



あやか より。


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2026.04.05 08:07
[お題]from:ヘミングウェイさん

お題:得意料理教えてに回答♪



☆ミートソースパスタ☆かな?

もちっと麺の太麺使用しています。

アルデンテにしているよ。



野菜も、スパイスも、盛り沢山。



昨日、友に言われた言葉。

「パスタ食べに行ったら、◯◯ちゃんの

作ってくれた方が学校の給食みたいで

美味しかった。」


これは、子供食堂で作るレシピのものです。

野菜嫌いでも、食べられる。

隠れん坊お野菜達が沢山なのです。


・頭の良い子を育てる

・痴呆防止

・血流改善

・免疫強化

・視力を良くする

・グルテンフリー


食べて、「美味しい!」と

言ってもらえたら...

得意なんだと思っても良いのかな。。。


ちなみに。

1番リクエストが多いのは...

☆肉じゃが☆です。



あやか より。


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2026.04.05 07:53
[お題]from:ポンタさん

お題:フルーツなら何が好き?に回答♪



何でも好きです。


毎日、国産オーガニックレモン汁を

愛飲中。。。


今、我が家にあるのは...

苺(とちおとめ)、バナナ、ゴールドキウイ、

りんご、せとか。



☆昨日、食したフルーツ☆

あまおう DX



変わった品種を見つける度に、

色々試しています。


もし?見つけたら...

?ミルキークィーン?という品種を

試してみてネ!

お口の中が幸せな食感になりますよ。




あやか より。


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千疋屋、高野フルーツパーラー、

果樹園リーガル、フルーツパーラーゴトー

好きなあやかより。

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