プレジデントクラブ
PHOTO DIARY
写メ日記
プレジデントクラブ
一条彩香
T150.B93(G).W57.H87
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一条彩香
T150.B93(G).W57.H87
2025.07.28 05:44
☆1番多い質問☆にお答えします。
ここ、２年前辺りから...
逢う人、逢う人から
「痩せたね。」
「細いね。」
「引き締まってる。」
「筋肉凄い！ジムに通ってるの？」
「日頃、何食べてるの？」
「お酒、飲まないの？」
と、聞かれます。
基本的に、自炊。
お野菜の種類多め。
煮物が多い。
最近は暑いので、サラダが多い。
消化を良くする為に、沼、みたいなの
よく作ります。
夜中に食べても、良し。
胃もたれしない。
腹ペコさんなの辛いから。
たんぱく質多めにしてる。
自然とお腹が空かないから、
お菓子も食べないで済むので良いよー！
基本、ジャンクは食べない。
たまに、少し、人と一緒の時なら食べる。
我慢していた、丼飯も、解禁！
炊いたご飯200gまで、なら
一食で食べて良しにしている。
ジムは、通いません。
人様のお料理を作る為に、
ここ◯年頑張ってきた証が
体に備わっている。
お酒は、飲みますよん。
回数は減らしました。
が。
飲む時は、飲む。
お馴染み様との宴には
アサヒビールで乾杯！しています。
他にも飲めるけれど...
お仕事が後にある時は、セーブしている。
日本酒でも、ブランデーでも飲めるのです。
☆腸活☆してる。
末梢の血流改善も兼ねて、
チョコバナナドリンク作ってる。
甘い物は、やめられない。
炭水化物も、食べる様になった。
２年位は食べなかったかも。。。
すぐに眠くなるので。
痩せたかったけど、
痩せた後の今では太り方が分からない。
1番痩せるのは、わんこの散歩かも。
よじよじあやかにのぼってきて。
おはようペロペロしてくれましたよ。
これから、お散歩へ行ってきます！
あっ！
夜は、早く寝る。
睡眠は7時間位とる。
これ、オススメです。
2025.07.28 01:08
お休み何してる？
よく笑われる。
人参切ってたわー！
キャベツも。
玉ねぎも。
ピーマンも。
とうもろこしも。
かぼちゃも。
セロリも。
一度に30人前作るには、作り置きも大切。
ホワイトソースやスープを
作りまくりました。
やっている作業が大量過ぎて、笑われる。
食材提供して下さった
お馴染み様へ。
有り難うございます。
感謝！
2025.07.28 00:52
仕入れ＆底値調査
気温 35度。
それでも、やっている。
底値で買える場所調査。
お陰様で、我が家のエンゲル指数は
かなり低いです。
自分の家のと、一緒にお買い物。
この後、スイカ達を抱えて、
お肉の仕入れ、も。
いつも10キロ近く持ち歩いている。
けれど、筋肉痛無し。
へっちゃらです。
2025.07.28 00:33
今年、スイカ食べた？
突然ですが。
夏。
夏と言えば...
スイカ。
皆さんは、もう食べられましたか？！
あやかのお小遣いで。
子供食堂の子達へ、お買い物してきましたよ。
スイカに含まれるシトルリンは、
ダイエット＆美容に良いんですって。
お肉、もね。
子供達が夏休みに入り...
作るお料理達の量が３倍に増えました。
少しずつでもいいから。
仲良くみんなで食べる。
食育も兼ねてます。
2025.07.27 23:55
☆創作料理屋 一条☆
頑張ってきたつもりだけど...
☆創作料理屋 一条☆ は、
基本的に、ダブル2枠から〜
ご予約を承る事にしました。
即！からの〜
のんびりご飯＆宴。
帰りに「マッ◯したかったぁ〜！」
来て、即！
「あーちゃんビール！」からの〜
「もう一本！もう一本だけ！！」
で。
「マッ◯したかった。」
それ、何度も来店のたびに繰り返してる。
あやかマッ◯しますよ。
出来ますよ。
最初は、お酒のアテを作っていましたが。
ご飯となると、余程の早飯の方で無いと
厳しいです。
食べる時間が無い。
お時間枠内に、優先的に
したい事を明確にされて下さいね。
☆明日の創作料理屋 一条☆
・しっとり胸肉ホワイトクリームシチュー
(人参さんは、お花にしたよん。)
・ふんわり卵の鶏がらスープ
・出汁香る関西風牛丼
・豚しゃぶorしっとりササミの
サラダか素?
お早めのお時間でのご予約様へ、
ご提供可能デス。
プレジフロントが動くのは
PM9:00から〜
それまでのお時間は、
直接あやかまで。
ご連絡をお願い致します。
LINE ID ) a-rei
lingo-3.love-kitty@docomo.ne.jp
2025.07.27 23:41
お馴染み様から、リクエストblogネタ。 その2
「あやちゃん、いつも文の最後に...
デスって書いてあるけど。
俺、し ぬの？！」
んん〜？！！
なんですとぉ〜？！！
あっ！
確かに。
文の最後に、よくデスって書いてたね。
笑っ！！
ここより先、漫画 デスノート
ネタバレ含みます。
りんご大好き 死神リューク
所詮、死神だから、ね。
暇つぶしに人間界へデスノートを
持ってきただけだから。
飽きたら、死神として任務遂行するのね。
りんごを食べるのは可愛いけれど、
ペットじゃ無いから。
あやか、デスノート持っていませんよ。
「あぁ〜！！良かったぁ〜！！
俺、あやちゃんに し ね
って言われたのかと思ったよぉ〜！！」
私。
人様の命を扱ってきた人間デス。
口は災い。
そんな事は、思いませんし、
言いませんよ。
あはっ！！笑笑っっ！！
2025.07.27 23:33
お馴染み様から、リクエストblogネタ。 その1
「blogネタ大変でしょう？」
そうなのよ。
沢山書いても、先のblogから
消えてしまうの。。。
1日10回書けば、約3ヶ月しか
データが残らない。
「ずっとblog観てるけど、定期的に
同じ事書いてますね。」
そうなの。
データが消えるから、ね。
くすん。
2025.07.27 23:26
7月28日(月) PM12:00から〜ご案内可能デス ♪
事前に、ご予約を頂きまして...
有り難うございます。
お逢い出来るのを
楽しみにしていますね ♪
わくわく！！
2025.07.27 23:08
ポンコツあやかの笑顔をお届けしますよ ♪
☆隅田川花火大会☆
動画編集していたものの...
元の、長ぁ〜く撮影していた物を
うっかり消してしまいました。。。
なんの為の撮影時間だったんだろう。。。
そんな所へ。
お馴染み様から、
地元の花火動画を送って頂きましたよ。
いつも、思う。
撮影がプロレベル。
素敵だったので、載せますね。
観て、一緒に夏を感じてほしいな。
お風呂レディのblog動画は、基本的に
14秒までしか載せられません。
隅田川花火大会は、
感覚が広くて、打ち上げ遅いんだな。。。
しょぼん。。
2025.07.27 06:33
☆隅田川花火大会☆ あなたにも観てほしいな ♪
☆隅田川花火大会☆
50分程、撮影しました。
スカイツリーまで高く上がる花火。
動画を編集したら、また、載せますね。
あなたと同じ景色を観られる事が。
共に...
季節を感じる事。
それが、幸せ。
私が二十歳で看護師になった時に、
幸せになる秘訣を80歳過ぎの
可愛らしいおばあちゃま患者さんに
教えてもらった事。
一度聴いたら、
素敵な言葉は一生忘れない。
あっ！
今年、素?食べましたか？！
☆創作料理屋 一条☆
良ければ...
???????
★薬味たっぷり豚しゃぶサラダ or 素?
★たんぱく質たっぷりサラダ
ご提供可能です。
あやか より。
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