今日はなんだかすごい元気でサウナに10分×3セット、15分×4セット入れちゃいました
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サウナの適量はわからないけど本人が気持ち良ければいいのかな?(笑)
まだまだ入りたかったけど時間がやってきたので終了
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サウナといえば自分の中で暑い、つらい、苦しい、忍耐、修行みたいなイメージがあったけど最近は慣れてきて本当に気持ちよくなってきました
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サウナより岩盤浴派だったのになー

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湯船>サウナ>岩盤浴になってて、そのうち湯船とサウナ逆転しちゃうかもです
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来月も行こう

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今日はぐっすり眠れそうです
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