プレジデントクラブ
PHOTO DIARY
写メ日記
プレジデントクラブ
白藤
T163.B88(D).W58.H90
PHOTO DIARY
写メ日記
2025.10.16 21:29
??白藤のバタバタ劇場
?
今日は朝から1人でバタバタ。
?
カメラマンさんと撮影から始まり?、
夕方は講習へ。
会場を出た瞬間、タイミング良く（悪く？）雨??
でも折りたたみ傘を持ってた私はぬかりなし?
?
夜は筋膜剥がしでボディメンテ?
?
実はね、ちょっと発見があったんです。
いつも施術後も
“なんとなく腰が重い”感じがしていたのに、
今日は違ったんです。
「最近、腰が楽なんですよね〜」って話したら、
先生が一言、
「痩せたから負担が減ったんだよ！」って?
?
なるほど…体重管理って、
見た目だけじゃなくて
“体の声”にも直結するんだなと実感。
?
帰り道、雨上がりの風がちょっと誇らしく感じました??????
プレジデントクラブ ? 白藤
2025.10.16 12:00
心と身体を整えるということ
白藤です。
最近、健康に気をつけて過ごすようになりました。
少し前までの私は「健康より物欲」タイプ。
可愛い服、美味しいごはん、楽しい予定
外側ばかりを満たしていた気がします。
でも、年を重ねるごとに気づいたんです。
“何を食べ、何を飲むか”
という小さな積み重ねが、
心や身体にどれほど影響するかを。
健康に気をつけ始めて、半年。
その中でも最初にとりかかったのが
「お水」でした。
食事を変えるよりも、まずは毎日欠かさず口にするものから。
そう思って始めた習慣が、いまでは私の
“整える時間”になっています。
お店ではお店のお水を美味しく
いただいているので、
自宅にいる時は、身体をいたわるための
“プラスの一杯”としてシリカ水を取り入れるようになりました。
朝は白湯で体を目覚めさせ、日中はシリカ入りの水をゆっくりと。
たったそれだけのことなのに、肌や心の調子が少しずつ変わっていくのを感じています。
?シリカとは？
ケイ素であるシリカを多く含んだ水を
「シリカ水」と呼びます。
シリカは地球上に豊富に存在するミネラルの一種で、
肌や髪、爪、骨、関節など、身体を支える部分に欠かせない成分です。
ただし…
体内では生成できず、しかも年齢とともに減少してしまうため、
食事や飲料水からの摂取がとても大切なんです。
穀物や野菜、海藻にも含まれていますが、
飲料水に含まれる水溶性シリカは吸収率が高く、
日常的に取り入れるにはとても効率的。
?シリカ水の主な効果
・肌や髪の健康をサポート
・骨や関節の維持
・免疫力の向上
・便通改善や老化予防
・代謝・ダイエット効果
?お水にも個性がある
最近は「お水の種類」にも関心を持つようになりました。
同じ“水”でも、成分や体への働きがこんなに違うんです。
? シリカ水：ケイ素（Si）をはじめ、カルシウムやマグネシウムなどを含み、美容・健康サポートに◎
? 軟水（日本の水）：ミネラルが少なく飲みやすいが、美容効果は控えめ。
? 硬水（ヨーロッパの水）：ミネラル豊富だが、胃腸に負担を感じる人も。便通改善には効果的。
? 炭酸水：血行促進や消化を助け、代謝アップに向く。
? 水素水：抗酸化が話題だが、効果はまだ研究段階。
??半年続けてみて
劇的な変化というよりは、
肌の調子が安定して、疲れにくくなったような穏やかな変化を感じています。
“外見の美しさ”も大切だけれど、
やっぱり身体の中からキレイになることが一番の近道。
食べるもの、飲むもの、そして心の状態……
そのすべてが、私という一輪の花を育ててくれている気がします?
?おわりに
健康だからこそ笑顔でいられて、
人に優しくできる心の余裕が生まれる。
どんなに綺麗な服を着ても、どんなに上手にメイクをしても、
心や身体が疲れていたら輝きは続かない。
だから私は、
「美しさ＝心と身体のバランス」だと信じています。
無理をせず、頑張りすぎず、
自分のペースで丁寧に生きること
それが、私にとっての一番の美容法?
そして、ふと思うんです。
もしかしたら、少しずつ“オーラ”の色が
変わっているのかもしれないなって。
今の私のオーラはピンクが主体らしいけれど、
次に咲かせる色はどんな色だろう……
そんなことを想像するだけで、少しワクワクします?
今日も、自分を大切に過ごそう。
そんなことを感じた白藤です?
2025.10.16 08:02
10/15のお礼日記
白藤です
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10/15のお礼です
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ずっと気になっていたなんて…そんなお言葉、とても嬉しかったです。
「もう遊べなくなるかもしれないから、最後の思い出に」と聞いたとき、胸が少しキュッとなりました。
でも、そんな大切な“最後の日”に白藤を選んでくださったこと、心から感謝しています?
?
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まさかの寝坊事件?
前の夜、遅くまでLINEしていたから余計に
驚きました。笑
でも、間一髪で繋がって本当に良かった…！
「首の皮1枚繋がる」って、
こういうことなんですね?
実は当日、時間になっても来店がなく、
お電話したら完全に寝起き声。
「今日はキャンセルで…」という言葉に、
出禁のルールが頭をよぎり…
白藤は、空き時間の提案をしてなんとか
リカバリー?
そのおかげで、無事に再会することができて、
ホッとして…熱い抱擁の時間となりました??
?
?
久しぶりのお遊びは…
止まらないキスの連続( *´艸`)?
苦しくて思わずストップかけちゃうくらい、
熱くて濃い時間?
?
?
?
??そして、ひとつお願いです??
当日のドタキャンは出禁対象となってしまいます?
どの女の子にも入れなくなります
「今日は行けないかも…」と感じた時は、
どうか早めのご連絡をお願いします。
皆さまに気持ちよく過ごしていただけるよう、
白藤からの小さなお願いです?
?
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仲良し様も初めまして様も、
楽しいお時間をありがとうございました??
またお会いできる日を楽しみにしてます?
?
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プレジデントクラブ? ??白藤
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COMPANION INFORMATION
白藤
33才 T163.B88(D).W58.H90navigate_next女の子のプロフィールを見る navigate_nextお店のHPへ navigate_nextお店のHPへ
