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2026.10.05 20:30
㊙️ケツ
体型維持の㊙️ケツ
バランスの取れたスレンダーボディ
の持ち主その名もイアンです！！
今年に入ってガチで筋トレするようになり
今こうやって成果が出てきました
あと！食事制限みたいなことは
少ししてるけど
しっかり食べるようにはしてるんだよ♪
何もかもバランスが大事ー！
スレンダー好きには堪らんぞ〜？？
とか言って…///
また明日お会いしましょう
おやすみなさい⭐
【イアン】
2026.10.05 08:50
おっぱよん☀️
今日はお休みの日
さて何して過ごそうかなぁ〜って
思ったけど
今日は予定がつめつめ
いっぱい寝たいのも事実だけど笑
今日も午前から動いていい1日にするぞー✨
ちなみにどっちも自分に必要なメンテナス
だからある意味大事‼️
お兄さん達もお仕事がんばってね
【イアン】
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