2月26日 木曜日
おはようございます(*´ω`*)ノ))

雨はやんだけど、ひんやりした朝
お兄様のお目覚めはいかがでしたでしょうか?
今日は1日お天気もってくれそうですね
(●?´▽?`●?)
でも気温は上がらないみたいなので、
お風邪ひかないように
暖かくしていてくださいね〜.。☆
昨日は久しぶりのジムトレに行ってきました!!
体力回復のためと思ったんですが、
やり始めるとだめですね(ノ∀`笑)
ウォーキング40分から始まり、
腹筋、背筋、おしりをメインで
トレーニングしてきたのですが
はい!!
本日しっかり筋肉痛です・:*+.(( °ω° ))/.:+
まだちゃんと翌日に筋肉痛がきますよー☆彡
(ノ∀`笑)
ライザップで教えてもらってきた
トレーニングをメインでやったんですけど
まぁきつかったー(ノД`)
けど、きついトレも、筋肉痛も
気持ちイイのはなんでしょうね( ゚∀ ゚)!!笑
しょんなこんなで
今日は腕と胸をメインに
トレーニングしていきたいと思います☆彡
来週経過観察の病院受診なので、
そこでパンドラ復帰が決まられたらいいなぁ…
とりあえずOKが出るまで
体力を回復しつつ、
体回復しつつ、エロいイメトレをしながら
過ごしたいと思います(`・ ω・´)ゞビシッ!!
ではでは
疲れが溜まってくる木曜日ですからね
今日も1日気をつけてお仕事頑張ってください!!
いってらっしゃい((( *´)` )チュッ
ゆづき