杉山の写メ日記 2025年3月4日｜パンドラ吉原高級ソープ｜吉原ソープの検索サイト「プレイガール」

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杉山
T154.B83(D).W56.H84

2025.03.04 12:07

食物繊維35g?

実は杉山は、ここ2年ぐらい、食物繊維の一日の量が35g以上です??

っていうのは、肌荒れするとお金かかるから、普段のパンはローソンのブラン食パンとへるしごはんにしてます?

麺は元々うどんが苦手だから、蕎麦一択でして?

蕎麦も食物繊維5gぐらいは取れる事が判明??

あとは、身体が冷えやすいからか、サラダは気が向いたら食べるぐらいで、何でもスープで野菜をバクバク食べやすくして食べてます?

ワカメスープとか大好き?

タンパク質系は諦めかなww

いや諦めたらあかん！

サラダチキン食べれないし、卵も苦手?

杉山的には食物繊維は取りやすいけど、毎日タンパク質沢山取れる方法考えないとなって思う?

朝のスタバのアーモンドミルクラテのアーモンドミルクってあたし大好きなんだけど、食物繊維5gぐらい取れちゃう?

あとね、深刻な杉山の鼻炎なんだけど、アラミストとかいう、点鼻薬で劇的に回復致しました????

杉山、今年から鼻炎酷くて、どうやって対処したら良いのかがわからなかった?

色々あって、成長していこうと思います?

明日ご都合いかがでしょうか？

明日も一日宜しくお願い致します?