こんにちは ?
今日は初めて出勤前にジムに行ってきました??
すっきりしていい感じです (*?????*)?
これからは出勤前の時間も有意義に使っていこうと思います ??
1時に帰宅→軽くご飯→お風呂→ドライヤーしたり寝る支度→4時就寝→8時間睡眠→
12時起床→身支度→13時半に家を出る
というのが今までの生活リズムでした??
これだとお仕事の日はあまり他のことができないの〜?
7~8時間の睡眠は美容のためにも健康のためにも譲れないので、
帰宅してからのルーティンを爆速で終わらせて早寝して早起きできるように頑張る ?
お仕事も、それ以外の時間も全力で生きたい???
? kurumi ?
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