こんにちは?
あんりです?
いつも、R18な日記を書いてばかりなのでたまには普通の内容も書いていきます?
とはいえ、最近のことと言えば周年イベントがあったので、それを無事に終えたのと私自身ピラティスを本格的に始めたことかな??♀?
パーソナルトレーニングとピラティスを並行してやっています??♀?
ピラティスの方は、激しい動きはないけど呼吸の仕方だったり体の動かし方だったりと、まだ慣れないことが多いので勉強中〜!!
週1~2で行ってます?
お家で出来たらそれが1番良いけど、ここはプロの力を借りてどちらもパーソナルにしてます???
あと、股関節が180°までは行かないけど前より開くようになりました?
いつかY字バランス挿〇が出来る日も遠くないかも?!
そのためにもしっかり柔軟したいと思います?
?