素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。







★24時間限定投稿です❤
みなさん
今日何食べようかな〜って
悩むことありません?
私は食べることが大好きなので
ご飯のこと考える時間も
結構好きなんですけど笑
何食べるか決まらないときは
和食にするのおすすめです❤
焼き魚とか
お刺身とか
煮物とか
定食屋さんに行くと
色々食べられるのがいいよね✨
お肉もお魚も好きだけど
和食って優秀だな〜って思います
主食のご飯に
お魚やお肉のタンパク質
野菜や海藻類のおかずも
一緒に食べられるし
組み合わせ次第で
栄養バランスも整えやすいんですよね
ただひとつ気をつけたいのが
塩分!
お味噌汁に
お漬物に
煮物に
和食って醤油や味噌を使うものが
結構多いんですよね
身体によさそうだからって
何でもたくさん食べていい
というわけではないです
お味噌汁の汁を全部飲まないとか
お醤油をかけすぎないとか
ちょっとしたことで
塩分を減らせます✨
ちなみに私は
定食屋さんで
小鉢がいっぱい並んでると
めちゃくちゃ嬉しい〜〜〜!
色々食べたいんですよね笑
みなさんは和食だと
何が好きですか?
私は美味しい定食屋さんを
もっと開拓したいので
おすすめあったら
ぜひ教えてくださいね


★24時間限定投稿です❤
マッサージ好きな方にお知らせ❤
新しくヘッドスパの講習を
受けてきました✨
元々痩身エステで働いてたので
身体のマッサージは
結構得意な方だと思うんですけど
頭のマッサージも
ちゃんと勉強してみたかったんですよね
美容室でシャンプーしてもらうとき
頭触られるのって
すんごい気持ちよくないですか?
私はあの時間大好きで
もうちょっとやってほしい、、、
って毎回思ってます笑
頭って自分でも触れるけど
人にやってもらうと
全然違うんだよね!
今回の講習でも
力加減だったり
手の動かし方だったり
色々勉強になりました
私は結構パワーがあるタイプですが
ヘッドスパは
ただ強く押せばいいわけじゃないので
そのあたりも
ちゃんと使い分けたいです❤
マッサージ大好き!
って方はもちろん
普段デスクワークで
目や頭が疲れてる方にも
ぜひ受けてみてほしいな✨
全身のマッサージもできるし
タイ式もリンパも
ヘッドスパも増えて
どんどんマッサージ屋さんに
近づいてる気がする
でも遊ぶのも大好きなので
そこはご安心ください笑
せっかく覚えたので
早くお客様にも
試してもらいたいです❤
マッサージ好きなお兄さん
ぜひ遊びに来てくださいね

