素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

最近ダイエット中だから
茎わかめとか
都こんぶとか食べてたんだけど
カロリー低いし
これは優秀でしょ✨
って思ってたのね笑
なのに何故か
体重増えてて
え!?
そんな食べてないのに!?
ってなってた
で、お客様とお話してた時に
それ塩分で浮腫んでるんじゃない?
って言われて
たしかに
茎わかめも都こんぶも
塩分なかなかだよね
一切やめて
おやつはウィダーにしたら
体重がするっと戻ってびっくり
もちろん夏だし
塩分も大事だから
極端に減らすつもりはないんだけどね
カロリーだけ見てると
意外な落とし穴あるんだなーって思った
しばらくは
塩分も気にしながら
たべるもの選ぼうと思います✨
