素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

気圧とか天気で
偏頭痛つらい人いますか?
最近
夏ですか?ってくらい
夕立とか気圧変化すごくない?
昔から偏頭痛あるので
「あ 来そう」って感覚わかるタイプなんだけど笑
個人的には
・水分ちゃんととる
・首肩冷やさない
・寝不足にならない
・カフェインとりすぎない
この辺かなり大事だと思ってます
水分に関しては
「痛いかも」って時に
薬持ってないと
めちゃくちゃ水飲みます笑
割と緩和される気がする!
あと
首とか肩冷えてると
血行悪くなって
余計ひどくなる感じするから
私は肩こり用のカイロ貼ってる!
これ結構おすすめで
夏でも冷房でやられるから普通に使う
カフェインは
私は紅茶とチョコかな、、
体調悪い時は
ほんと水ばっか飲んでる笑
あと我慢しすぎないで
早めに薬飲むの大事!
薬に頼るの賛否あると思うけど
酷い時って
光とか音もしんどいし
普通に動けなくなるんだよね
私は頭痛すると
吐いちゃうタイプだから
悪化すると結構大変
無理すると長引くから
偏頭痛ある人は
ちゃんと休める時休んでね
気温も安定しないし
みんな体調気をつけようね!
森下くるみ