天宮るなの写メ日記 2026年7月24日｜リュクス～LUXE～吉原高級ソープ

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写メ日記

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天宮るな
T156.B88(F).W58.H86

2026.07.24 10:22

涼しい室内でアツいお時間を❤️

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おはようございます☀️

今日も今日とて、、

暑い〜！！！！✨

外に出た瞬間から
太陽の本気を感じますねっ

サウナ大好きウーマンのるなは
無料サウナだ〜！と
ポジティブ変換するように
自分を洗脳している今日この頃です。笑

連日、熱中症で搬送される方々の
ニュースが報道されておりますが、
明日は我が身、、！と
油断しちゃいけないなぁとしみじみ(´ºωº｀)

あなた様は何か対策を
されていますでしょうか？✨

実は気温が高いだけじゃなく、
湿度が高いと汗が蒸発しにくくなり
体に熱がこもりやすくなるんですって

「水分をとってるから大丈夫！」と思わずに、
汗をたくさんかいた日は
ミネラル(特に塩分！)を
とることも意識しなきゃですね✨

喉が渇く前に
ちょこちょこ水分補給するのも
熱中症予防のポイントなんだとか♡

暑い日は、
冷房の効いたお部屋で
過ごすのも立派な予定のひとつ

あなた様も無理をしすぎず、
可能な時は涼しく
快適にお過ごしくださいね

るなも今年の夏は涼しい場所で
ちょっぴり甘やかされたい気分

暑さに負けずに
一緒に乗り切りましょうね

7月のよてい

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(るなが喜びます)

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