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輝 春花
T165.B90(G).W57.H87
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2024.11.12 13:23
最近の…
こんにちは
輝です
最近ハマっていることがありまして…
それは、発酵食品作り！
先日ヨーグルトメーカーを購入したのですが
ヨーグルトだけではなくて塩麹、醤油麹など
発酵食品や調味料を作ることができるの！
健康オタクのわたしはすっかりハマってしまい
ヨーグルトも牛乳ではなく
豆乳やココナツミルクで作ってみたり…
腸内環境はめちゃくちゃ整うし
免疫力も上がってお肌もツルピカです。笑
食べたい方には
ご予約時にリクエストしてくれたら
腸活お弁当にしてお待ちします！笑
今日の夜ご飯の仕込みに
鶏肉を塩麹に漬け込み中。
お肉が柔らかくなりとっても美味しいですよ♪
それでは
これからトレーニング行ってきます！
冬を元気に楽しもう〜
またね〜
輝
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