2025.01.17 15:39
最近の良かった習慣?
こんにちは〜
昨日も仲良しさんにはじめましてさんありがとうね
早番だったので家に帰ってからソッコーで爆睡しました笑
今日は本当は8:30に起きなきゃだったのに二度寝三度寝ってして、
11:00に起きました
ちゃんと目標の時間に休みの日も起きたいです(`;ω;´)
最近モコモコのパジャマデビューをして
ハチミツを毎日舐める
という習慣をはじめたら、
睡眠の質が上がった気がします
モコモコパジャマは、暖房なしで寝れるし、
はちみつは、睡眠向上効果もあるらしいのと
あと冬の喉の乾燥と、イガイガ感がなくなったんだよねえ〜
新しく、とりいれた習慣がめちゃくちゃプラスになってる〜〜
気持ちの問題かもしれないけど
なにか習慣づけて良くなったことがあったらぜひ教えてください
あとセブンのこれ美味しい
受験シーズン限定になっちゃうのかな
なくならないでほしいな
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うたの