2025.05.12 22:52
ちゃんと取れてる???
こんにちは〜、ヨウカです
ゴールデンウィーク明け、みんなお仕事モードに戻れたかなぁ?「なんとなく体が重い」「やる気が出ない…」ってなってるお兄様、いない?
最近ね『あなたを疲れから救う休養学』っていう本を読んでみたんだけど、
休養にも7つのタイプがあるって書いてあって目から鱗だったよたしかにちゃんと睡眠時間とってて休んでなくもないのに疲労感が抜けない時ってあるから納得だった!
お風呂にゆっくり浸かったり、ぼ〜っと好きな音楽聴いたり、それから、ヨウカにぎゅって抱きしめられたり…
そういうのが休養スイッチになるんだってお兄様の心も体も、ふわ〜ってほぐしてあげたいなぁ
お疲れたまってるなって感じたら、ぜひヨウカのところに幸福チャージしにきてね
PLATINUMヨウカ
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