2025.02.14 18:50
自分メンテナンス
今日は歯医者で定期検診とクリーニング歯ぎしりも原因の1つで口が大きく開かなかったり、痛みがあるのでマウスピース作ってもらうことに!今日型とったので来週出来るみたいで楽しみですでもマウスピースして寝られるのかな…
歯医者さんの後は美容外科で気になっていた花粉症ボトックスしてきました
効いてくれるといいなぁ…3週間くらいで効果切れるみたいなので効果あったら続けようと思います
お休み最終日は自分メンテナンスでした
夕飯はハヤシライスをルーなしで作りました
ご飯は玄米に雑穀米混ぜてるのでこの色です
作るとついつい食べすぎちゃうんですよね…笑これもご飯盛りすぎておなかいっぱいすぎました