ラブ&ピース
PHOTO DIARY
写メ日記
ラブ&ピース
イオリ
T153.B83(C).W58.H88
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写メ日記
2026.10.01 22:51
🌷心がふわっと晴れる30分🌷
なんだか気持ちが沈んでしまう日って、ありますよね
そんな時は、少しだけお日さまの光を浴びながら、ゆっくり体を動かしてみるのもいいみたい☀️
適度な日光浴や運動は、睡眠のリズムを整えたり、気分転換になったり、心の健康にも良い影響があると言われています✨
例えば30分間の軽い運動すると、病院で抗鬱剤を1本打つと同じ位の効果があるそうです
30分くらいのお散歩なら、無理なく始められそうですよね✨
心が疲れている時は、無理に元気になろうとしなくても大丈夫。
自分を優しく労わる時間も、とっても大切です️
それでもちょっぴり元気が足りない日は……
私のところへ来てね
心までふわっと軽くなるように、たっぷり癒してあげたいな❤️
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*
来週の予約可能時間
10/4(日)
10:00-17:45
19:45-21:00
10/5(月)
11:15-21:00
10/6(火)
10:00-13:00
14:30-21:00
お会いできる日を、
心より楽しみにお待ちしてます
イオリ
2026.10.01 07:41
言う事で変わる事❤️
おはようございます
今日は少し暖かくなりそうですね
久しぶりに雨のない一日になるといいな…☀️
大きく深呼吸をして
それだけで、なんだか素敵な一日になりそうな予感✨
そうそう♡
朝いちばんに「今日はいい日になる」って思うと、本当に一日が良い方向へ進んでいくそうです
言葉は言霊
せっかくなら、素敵な言葉から一日を始めたいですよね
今日も笑顔いっぱいの、幸せな一日になりますように️
*･゜ﾟ･*:.｡..｡.:*･ .｡.:*･゜ﾟ･*
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イオリ
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