2026.02.07 12:01
熱いくらいの情熱で…💗
こんにちはゆかりです。 久しぶり過ぎる日記になってしまいました… 前回が9月と、だいぶ反省せねば…(´;ω;`)
お昼のお仕事と家の往復の日々なゆかりですが、年末からなんと! ホットヨガとピラティス始めました✨ 夏の蒸したような温度と湿度のお部屋の中で、ストレッチしたり自重を使ってバランス取りながら体を動かすホットヨガと。 機械を使って、体を伸ばしたり体幹を鍛えるピラティス。
普段はほぼ運動ゼロなゆかりには、時々厳しいレッスンもあるけどリフレッシュも出来て、とっても楽しい時間です( *´꒳`*)
楽しくラブピで過ごしていても、体力と持久力がなくてすぐにバテてしまうのでね… もっとも〜っと!楽しい時間を過ごせるように、健康意識も高めていこうと思って( *´꒳`*)
まだ始めてから3ヶ月経ったかな?くらいですが、汗をかきやすくなってきました! 体型とかの目に見えた変化はまだ分からないので、そろそろ週2や3に増やせるといいな
さて、とっても寒いこんな日ですが⛄❄ 久しぶりに出勤します( *´꒳`*)
ゆかりの体力向上のために、ぜひお体を貸してくれたら嬉しいです笑 最短は18時以降かな? ぜひお問い合わせください! 暖かくしてお待ちしてます( *´꒳`*)