ル・セリーヌ～Le CELINU～
PHOTO DIARY
写メ日記
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★翠夏
T155.B96(H).W56.H85
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★翠夏
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2025.12.25 17:45
＊マッソー＊
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明日もお休みです(ﾉ_ _)ﾉ
通院する以外の用事はないので
またトレーニング行くかな。
昔スクワットは45kgとか上げれたんだけど
ここ数ヶ月22kgでしんどくて
筋力が落ちまくってるので
いま鍛え直してるところです(´･_･`)
ほんと筋肉って
ずっと面倒見てあげないと
一瞬で消え去るよね…
通院する以外の用事はないので
またトレーニング行くかな。
昔スクワットは45kgとか上げれたんだけど
ここ数ヶ月22kgでしんどくて
筋力が落ちまくってるので
いま鍛え直してるところです(´･_･`)
ほんと筋肉って
ずっと面倒見てあげないと
一瞬で消え去るよね…
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早く戻ってきてほしい…
suica
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2025.12.25 11:45
＊アソパソマソ＊
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先週からお食事の機会が多いので
仕事してない日は
ほとんど食べずにいるか
プロテイン飲んでました( ´ ｕ ` )
なんか浮腫が取れた気がするわーん?
浮腫んでると
だいたい顔アソパソマソだからね。
こういうメリハリのある
食生活続けてみようかしら(???????)
仕事してない日は
ほとんど食べずにいるか
プロテイン飲んでました( ´ ｕ ` )
なんか浮腫が取れた気がするわーん?
浮腫んでると
だいたい顔アソパソマソだからね。
こういうメリハリのある
食生活続けてみようかしら(???????)
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suica
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2025.12.25 06:00
＊メリークリスマス＊
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そういえばクリスマスじゃん( ´･ω･`)
ご縁が無くて忘れてたわ…
ご縁が無くて忘れてたわ…
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クリスマス飯作って
満喫しようかしら??
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ローストチキンが
炊飯器で作れるレシピ見つけたので
ケ〇タッキーには頼らず
やってみます！
みなさま、素敵なクリスマスを??
suica
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