素顔が見られる、女の子投稿型フォトダイアリー。

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貴方の幸せ『ねがう』ちゃん?
こと? 星乃ねがうです?
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最近のお兄様たちを見ていると
肩ガチガチの人が本当に多いです?
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特にPC作業が多い方!
デスクワークの方!
スマホをよく触る方!
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だいたい肩が…
といういか全身が大変お疲れです?
常に肩に力が入って緊張状態
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そして本人は
意外と気付いてなかったりするんだよね〜
「そんな子ってないと思います〜」
って言うから触ってみると
全然カチカチだということは多い〜?
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慢性的になっていると
それが当たり前になっちゃうから
自分では気付きにくい!
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実際に触られてみて
「えっ!こんなに自分の身体って
壊れてたの!?」
って驚くお兄様も多すぎ問題?
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画面の前の貴方も
今肩に力入ってない??
ちょっと肩を回してみたり
首を動かしてみたり
深呼吸してみたり?
どうかな?
思ったより疲れてない??
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ねがう自身も昔
身体の凝りにすごく悩んでたから
辛い気持ちはよくわかる?
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だから少しでも楽になりたくて
身体のことやセルフケアを勉強したんだ?
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肩や首が辛いと
集中力も落ちるし
気持ちまでどんよりしちゃう??
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だから我慢しすぎないでね??
頑張るお兄様の身体
定期的にメンテナンスしてあげよう?
きちんと労わることが自己管理だよ〜
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?星乃ねがう?

【朗報】有益情報!!
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