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明佐海
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2024.11.24 01:11
ー気ー
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気
皆様ごきげんよう。本日は
わたくし、お気に入りのお話。 気です。
気は、目に見えないものですが、内面、心の状態、また力や関係性を表すようで、人と人の縁のように、わたくし、非常に関心があり、惹かれる分野です。
気はとても大切だと考えております。
そのために、精神状態を、そして肉体状態を万全とすることが重要で、例えば、季節のものを頂き、食材の持つパワーを漲らせる。 これも気ではないかと思います。
自分にとって気持ちの良い場所に行って、力を注入する等。 決して世にいうパワースポットではなく。また自宅でも、気が巡るような空間、時間などを大切にし、光彩、香り、色合い等も気を使っております。
個人としてここが何か心地よいと言う場所、瞬間があるのではないかと思います。
そう言った事を常日頃から意識しています。
縁起を担ぐとは少々違いますが、何れにせよ気が良くなるように、と心掛けております。
また、気はおでこから発っせられるようで、おでこを出すことで運気が上がるとも言われます。
わたくしずっとおでこを出しておりますが、これまでの人生、運気が良い気が致します。
このような考え方は、恐らく東洋的思想のみではないかと思われがちですが、西洋でも虫の知らせがあると言われておりますので、世界的、人類共通の概念かもしれません。
これからも気が良い生活になるよう、心掛けたいと思う明佐海で御座いました。
2024.11.24 01:05
ー美ー
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美
皆様ご機嫌如何でしょうか？
本日はわたくしの好きな、そして目標としている、美について。
美しさとは何でしょう？
わたくし、美しいものに惹かれます。
いろいろな方のお話をお聞きすると、美しいということは、単純に顔が整っているとか、体型が魅力的とか、黄金律のような見た目のバランス、外面的な事だけではなく、内面的なものが大切だとわたくし、考えております。
様々な世界においても、美しいものは力がある、優れているとお聞きしました。
例えばスポーツ選手のフォーム、身のこなし、ビルや教会、スタジアム、ホテル等の建築設計についても、美しさがあるそうで、また工場の設計でも機能性が高く、良い製品を製造できるレイアウトは美しいそうです。面白いですね。
美しさとは、もしかすると真理かも知れません。何かを追求して行くと、良い結果を出すために、最終的に美しさが高まってゆく。
わたくしも、中身を高めて行くことを意識して、美しさを求めて行きたいと思います。
2024.11.24 00:55
成功の秘訣
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成功の秘訣
ごきげんよう。
本日は、皆様ご存じの偉大な野球選手、落合 博満さんの極意について。
3冠王を3度も取られた落合さん、その凄さの由来は、探求心、考え方、努力、心意気だそうで御座います。
例えば、打撃。バットの感覚に鋭さがあり、素手で僅か0.1ｍｍのバットの太さの違いを識別できるそうです。しかもバットは、時間を決めて、同じ条件で確認してそのバットを使用するか決めていたと。その拘りや論理的な考え方は驚きですね。
また、いつも心掛けていたこととして、対戦するエースピッチャーの決め球、最高のボールを打つようにしていたと。ツーストライクと追い込まれた場合、
ピッチャーは三振を取りたいので、自分の最高のボールを投げる可能性が高く、それを狙い撃ちするのだとか。だから落合さんはツーストライクからの打率が普通の人より高いそうです。頭の良さが際立ちます。
しかしエースと言われる方の最高の球ですから、最初は打てなかったそうです。自分の体や動きの特徴を、裸で打撃練習する映像をたくさん撮り研究。どうすれば打てるのか、独自の練習法を編み出したそうです。また当時監督の山内さん、この方も名選手で有名ですが、こういう練習をやってみろとアドバイスを受けて、打てるようになったピッチャーもいたとのこと。やはりその道で一線級の人には何が問題か見えるのでしょうね。
最高にカッコいいのが、練習は隠れて行うもの、人には見せない。全体練習が終わってから、宿舎でどう過ごし、自分の力量を向上させるかが、プロとしての勝負と言うお話です。やはり成功の裏には努力ありですね。観察力、理解力、そして試行錯誤する努力、これが結局成功の秘訣と言うことです。
わたくしも頑張らないと。
2024.11.24 00:35
脳シリーズ その9 閃き
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脳シリーズ その9 閃き
皆様ごきげんよう。
脳シリーズ最終回は、閃きについて。
ある日突然何かを閃く瞬間って御座いますよね。それは、脳の中で何かが結びついた瞬間と言えます。
この閃きを活性化するためには、なんと休む、何も考えない、ぼーっとする時間が大切だそうです。
脳にはデフォルトモードネットワークというものがあり、それぞれ脳の様々な箇所を繋ぐ仕組みであり、閃きを生む回路だそうです。この回路は、マインドワンダリングと言って、心の散歩をする、つまり何も考えないで休んでいる時間にたくさん働いて、閃きを生んでいるそうです。自由空想時間が大切とのこと。
このデフォルトモードネットワークは、何と脳のエネルギーの60〜80%を消費しているそうで、極めて重要な機能と言うことです。
デフォルトモードネットワークを働かせるためには、何も考えない散歩の時間とか、綺麗な景色を見る等が良いそうで、1日2〜3時間このような時間をもつことが閃きの活性化に繋がるとのことです。
やはり、忙しすぎはだめで、リラックスする時間も必要と言うことですね。
わたくしも気をつけようと思いました。
2024.11.24 00:22
脳シリーズ その8 集団脳
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脳シリーズ その8 集団脳
皆様、ご機嫌如何でしょうか？
本日は人類の進化の源、互いに高め合っていく、集団脳のお話。
人類は、これまですさまじい進化を遂げて、現在の社会を構築してきました。この進歩の力、技術革新のスピードは驚異的なものだと思います。
実はこの進化、進歩ですが、関与する人間の数が多い程、ある確率で新しい技術が生まれ、引き続がれる。これが進化、進歩を起こすメカニズムだそうです。
古代、ネアンデルタール人は、家族レベルでのコミュニケーションしかしていないのですが、ホモサピエンスは、100人以上の間でコミュニケーションをしていたらしいのです。多くの人間での情報のやり取りが盛んになると、そこに新しい気付き、発見があり、進化、進歩に繋がるそうです。こうしてネアンデルタール人は絶滅し、ホモサピエンスのみが生き残ったと。進化や進歩は、決して一人の天才が存在するからでも、個々人が賢いわけでもないようで、多くの人の関与による気付きが大切とのことです。所謂集団脳ですね。
確かにこれまで歴史的変革と言われた、コミュニケーション技術、文字の発明や印刷技術、インターネット等により、知識や知恵を多くの人の間で共有することで、爆発的に世界が小さくなって行った、その結果目覚ましい技術革新が起きた事実をわたくしたち、経験しております。
更に、進化や進歩を実現するためにもう一つ大切なことがあるそうで、それは失敗しても挑戦し続けることだそうです。
しかし、文明はある日必ず衰退します。歴史が証明しています。歴史を振り返るとそれは、栄華を誇った文明の中にいる人々の過信と予期せぬ天災が原因だそうです。
進化、進歩して行くことで、更に拡大しなければという、大きなプレッシャーにリーダーが遭遇します。
ローマは 多くの戦争を繰り返し経済危機が起きた結果、貧富の差が激しくなり、またマヤ文明は、 経済の拡大により森林が伐採され、環境が徐々に悪化、それが経済危機を導いたようです。拡大へプレッシャーが、戦争、森林伐採に繋がったようで。
皆でその文明の中に浸り、同じ方向に向かっていると、危機が迫っていることに気が付かなくなるようです。優れた文明、進化、進歩を可能とした集団の弱点がそれです。
何等か破滅の道に向かっていることに気がつくことができるか。何だか最近の温暖化現象も同じような事象ではないかと、怖くなります。
愚者は経験に学び、賢者は歴史に学ぶ、至極、名言ですね。
2024.11.24 00:11
脳シリーズ その7 努力できる
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脳シリーズ その7 努力できる
皆様ごきげんよう。
本日は、努力を継続するお話です。
努力できるかどうか、これは脳の構造に影響するそうです。
その努力に価値を見いだせるか、脳が快楽を見出せるかによって、努力が継続できるかが決まるそうです。
価値があると思えばモチベーションが上がりますし、快楽を感じれば当然努力してしまいますよね。
従って、自分にとって難しいと思う分野については、自分なりのご褒美を考えて成果としたり、努力をゲーム化して快楽に結び付ける、
または、仲間で競い合って楽しくしてしまうなども一考です。ウォーキングラリー等ゲーム性高めると、なぜか頑張ってしまいますよね。
脳の特性を利用することで、努力が続くって素晴らしいですよね。
是非お試しくださいね。
2024.11.24 00:05
脳シリーズ その6 判断力アップ
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脳シリーズ その6 判断力アップ
皆様ごきげんよう。
本日は、判断力のお話です。
判断する脳には二つのタイプが御座います。
一つは、判断は早いけども間違えやすいタイプ。これは反射的に判断してしまう、車で言うとアクセルのようなものです。
もう一つは、判断は遅いけれども、合理的で熟考するタイプ、これはブレーキのようなものです。
正しく判断するためには、この熟考的なシステムを働かせ、余計な情動、感情を抑える事が重要です。これができる人は、勝者となりやすいそうです。
確かに感情に任せて行動すると、失敗するということは多いですよね。皆様も経験があるのではないでしょうか。
また、目先の利益を隠したり、嫌なことも目を向けることが重要になるそうです。
この熟考的なシステムを働かせるためには、睡眠が重要です。脳に十分な休息を与え、最大限働くことが出来るようにします。睡眠不足ではシステムが働かず、よい判断が出来ません。なぜならば、睡眠で脳に休息を与えることで、脳にたまったごみを掃除することが出来るからです。脳にもごみがあるのですね。
全ての人がこの判断のお話に特に思い当たる節があるのは、恋愛です。恋は盲目とよく言いますが、恋愛こそ、このシステムを麻痺させます。
子孫を残すために、女性は死亡するリスクが高いにもかかわらず、出産をします。これにはシステムの麻痺が必要です。従って、恋愛により盲目とさせるよう、脳の仕組みは出来ているのです。
しかしいずれその麻痺は、正常に戻ります。付き合い出した頃に抱いていた盲目とする気持ち、意識を麻痺させるタイマーが切れても、子供を一緒に育てて行けるか。これは超難問ですね。だから結婚前には吟味が非常に必要となります。
お心当たりの方も多いのでは？
直観と熟考、このふたつの仕組みが御座いますが、普段は熟考することがよく、選択肢が拮抗している場合のみ、直観に従うことが良いそうです。
皆様、是非お試しください。
2024.11.23 23:55
脳シリーズ その5 集中力アップ
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脳シリーズ その5 集中力アップ
今回は集中力のお話です。
何かやらなければいけない事がある時、できれば集中して短時間で良い成果をあげたいですよね。でも、なかなかそう上手く事が進まない経験は、どなたもお有りではないでしょうか。
その理由は、古代より生を繋いできた人間は、そもそも集中しないように脳が形創られているそうです。
昔は外敵に狙われる可能性があり、それに気が付かなければいけません。従って、物事に過度に集中してはいけないよう、脳ははじめから仕組まれているのです。まずこの特性を理解することが大切です。
現代は、外敵におそわれることはそうありませんので、脳の特性を鑑みつつ、集中するための策を見いだすことが出来るそうです。
まずは、集中する環境を整えることです。何か気を取られる外乱を取り去ったり、視界から外す、また、居心地が悪いということ自体が外乱なので、心地よい空間や姿勢をとれる椅子、柑橘系の匂いなど、居心地をよくすることも効果御座います。
更に、脳は自然と考えてくれる、素晴らしい機能を保持しています。キリが悪いところで作業を終えると、その後脳が一人で考えてくれることもよくあります。考えていたことが、朝起きたら頭に浮かんだ、なんてよくあるお話ですよね。
そのような脳の特性を知った上で、自分にとって集中しやすい状況を作ることが重要なんですね。
わたくしも、集中するためには、好きな香りを焚いててリラックスして作業することが御座います。大変捗ります。
皆様の心地よい環境とは、どのようなものでしょう。
2024.11.23 23:40
脳シリーズ その4 記憶力アップ
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脳シリーズ その4 記憶力アップ
皆様ごきげんよう。
今回は記憶力を上げる脳の働きです。
よく、あれはどうしたっけ…、と思い出せないことありますよね。
人の名前なんかも初対面だとなかな覚えられないことって、普通だと思います。
では、どうやって記憶しておきたいことを脳に覚えさせるか。
これは結構簡単です。
一生懸命覚えようとしても、まともに覚えようとすれば脳の容量には限りがあるので、ムリが生じます。そこで工夫を施すことが肝要になります。
何かに紐づけて覚えるのです。
すると脳は優れものなので、そのキーワードと共に引き出しに簡単にしまい込んで、分かりやすく整理してくれます。
例えば、何かのエピソードとともに覚える。または五感を使って覚えることも有効だそうです。
是非お試しあれ。
因みにわたくしも、大切なお客様方は、エピソードや某か特徴に紐付けて記憶させて頂いております。
2024.11.23 23:35
無駄な努力をする 立川談春
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無駄な努力をする 立川談春
皆様ごきげんよう。
本日は落語家さんのお話です。
売れっ子落語家の立川談春さんから、頑張る人へのメッセージです。題して、手ごたえのある生き方とは。
談春さん、ご自身の苦労の経験から大切なことを悟ったそうです。
それは、
・自分にとって質の良い努力をしていることが重要、無駄な努力に見えても、それにより質の良い努力が見つかる。
100やって2ぐらい手応えはある程度で十分。
・人間、あがいている時の方が楽しい、その方が人生に手ごたえを感じ、毎日が前向きになる
・人の言いたいことをまず聞いてあげる。相手の思いを受け止めてあげることが大切
・プレシャーでも力を発揮する。緊張するのが普通、その中で力を出せることが本当の実力。緊張していなければ上手く行かない。
緊張を普段とする。自分で自由に緊張出来るようになったら、それはすごいこと。でもそうありたいと
なかなか出来ない考えですよね。
また、落語の極意とは、扇子1本で結界ができる。向こう側がお客様、手前側が落語家、従って高座の際には、冒頭必ず扇子を自分の前に置くそうです。
そして重要なのは、話の中身でなくしゃべり方。
女形の役を演じる場合は、自分に女性器をつける。そう思ってしゃべっている。これで所作やしゃべりが変わるそうです。なりきる気持ちですね。
次に、音が大切で、声のトーンや声の響きを工夫する。
フランスの有名な役者は、レストランのメニューを読むだけで、その言い方、声のトーンで聞き手を泣かせることが出来るそうです。
これは一度聞いてみたいですよね。
最後は、演じるのでなくしゃべりの流れが大切。動かないことで聴衆に想像させる。しゃべりだけで観客の頭の中に映像を描かせる。だから余計な動きや小道具は必要ないそうです。
何事も、人の心をつかむことが大切。そうすれば思いは必ず伝わるとのこと。そのために、気持ち、しゃべりと、流れを重んじている。
最後に粋なお話が。人生最後に落語を聞かせるとしたら、誰に聞かせたいかという問いに、顧客でも親でも家族でもなく、師匠の立川談志に教わったことをそのまま聞かせたいと。師弟愛ですね。
おあとが宜しいようで。
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