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こんばんは??お休み中です??
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今日はジムに行ってきました( ^ω^)??
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背中とおしりとお腹をがんばってきました???
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ラットプルダウン(背中)は15kgでも
しっかりとフォームが綺麗と褒められました?
もう3年目かな?パーソナルジムに
通い始めて??ちゃんと続けてる??
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ワイドスクワットとブルガリアンスクワットも
しっかりとお尻に効かせてきました?ぷるぷるw
下半身をしっかり鍛えてるおかげなのか
締まりがすごいってよく言われます??
トレーニングのおかげかなあ?笑
苦手な腹筋もだんだんと出来るように
なってきたので嬉しいです?
どんな運動したらその体型になるの?って
この間はじめましてさんに褒められたので
継続は力なりですね〜〜??
美味しいものはやめられないので
引き続きトレーニング頑張ります?
3月のお礼を少しずつしていこうと思います??
3/7(土)??
この日も5枠満枠ありがとうございます?

ひさしぶりの仲良しさん??
いつもSNSでいいねで反応くれたり
コメントくださってるからなのか
久しぶりなのになんだか久しぶりな
感じがしなかったです??
今月また会いにきていいですか?と
嬉しいお約束まで、、??? ? ??????
楽しみ増やしてくれてありがとう?
前日もお会いしたなかよしたん??
昨日遅くまで延長もしたから
疲れてるでしょってこの日は寝てていいよと
え!?!
今日はそのために来たからと????
神すぎるよ本当にいつもいつも?
こんなこと初めてでしたが寝不足で
ふらふらだったので甘えちゃいました??
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なかよしたんにはいつも甘やかされてる
みおなでした??本当にありがとう??
はじめまして様??
姫予約ありがとうございます???
はじめてでこういうの持ってくるのも
どうかと思ったけど、、と恐る恐る
はじめましてさま??
えちえちなコスプレを持ってきてくれました?
Amazonほしいものリストに載ってたから
直接買って持ってきてみましたとのこと??
透け透けのボディストッキング??
せっかくなのでこれでヌルヌルしちゃいましょー
と提案して実践??
大成功でしたね??
こんなの初めてで大興奮でしたとのことで
新たな扉を開いたというか???
想像以上のいい発見になりましたね?
12月ラストにお会いして以来でこの日
まさかの年明けてからやっとお会いできた?
全然そんな感じしなくて時の流れが早すぎる??
もう3月だけどまずはあけおめして?笑笑

お誕生日プレゼントもいただいちゃいました?
印傳屋の素敵な???

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甲州に400年も伝わる革工芸だそうで?
鹿革に漆をつけたものだそうです!
古くからある伝統工芸品って素敵ですね??
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鹿革の柔らかい手触りがすごく馴染みます?
大切に使いますありがとう? ??? ?? ???
この日もニコニコたくさんお話聞いてくれて
この時間が本当に楽しくて好きです??
出会ってからずーっと仲良くしてくれて
ありがとうこざいますo(。・??・。)o??
3ヶ月ぶりの再会うれしい??
たまにXにコメントくれるの嬉しいです?
お誕生日おめでとうってプレゼント
いただいちゃいました?(っ ? ; ? )??

中身はなんと、、透け透けの?
えちえち下着でした??
さっそくその場でつけちゃいました?
似合うって言ってくれて嬉しい〜〜!
お煎餅も美味しかったです??
シャトレーゼの食べ放題があるのは
知らなかったので初知り情報でした?
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みおなシャトレーゼの和菓子が
大好きです??
(特にあんバターどら焼き、
道明寺桜餅、よもぎ餅、いそべもち)
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カップに入ってるタイプの串のおもちが
美味しくて好きです?

このシリーズやつ!!全部美味しい?

桜餅は絶対道明寺派です?(葉っぱもたべるよ)
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バターとら焼きはこれです??
ローソンにも売ってたりするのでぜひ??
話が逸れちゃったけどそんな感じで
なかよしさんともシャトレーゼの話で
盛り上がりましたね( ^ω^)??
都内だとあまり近くに店舗がないのが残念?
アイスも美味しくて好きなのにな、、
みんなもおすすめの美味しい和菓子屋さん
あったらよければ教えてください????
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長くなってしまったけどこの辺で…?
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みなさまのおかげで笑顔がたくさんの
毎日を過ごせてます??????
なかよしさんにみおなさんの笑顔が好きです
と言ってくださるので今年も毎日にこにこ笑顔を
届けていきたいなあって思います?? ?? ??)?
日々、感謝????
?みおな?