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写メ日記
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桜井ゆづき
T167.B87(E).W57.H88
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2024.10.23 23:47
ゆるっとコツコツ続けてみよ♪
こんばんは
今日みたいなどんよりな気圧の低い日は
ちょっぴりだるいな…
なんて思いつつも
だからこそ筋トレをして気合いを入れました！！
いつも夕方や夜に筋トレをして
そのままお風呂に入って、、、
なルーティンのゆづきです(*´∀｀*)
肩こりがひどいので始めた
寝る前のストレッチも
続けていたらだんだんと
体も柔らかくなったり
肩まわりもなんだか前よりも
楽になってきた気がしています
先日久しぶりに行ったエステでも
ずっと担当してくださっている方に
肩に指が入るようになったと言われたので
きっと日々の成果ですね"((∩´`∩))"
貴方さまは毎日、あるいは日を決めて等
続けている事はありますか？？
何かを続けるってなかなか
忍耐力がいる時もありますが
そんなに気張らずに始めると
案外長く続けられたりしますよね(*´∀｀*)
ゆるりとマイペースにできる事を
コツコツと、、、
ジメジメも凄くて
すっきりしないお天気が続きそうですが
体調にはくれぐれも気をつけて
お過ごしくださいね！！
なんだかこんなお天気だと
毎日服装が迷子です、、、
明日は
温かいの？寒いの？（笑）
でわでわ
おやすみなさいませ*:(● )人( ●):*
桜井ゆづき
2024.10.23 11:56
優しい気持ちになる香り♪
こんにちは
お散歩をしていたら
ふわっと金木犀の香りがしてきて
ああ…もうそんな季節なんだなと(*´∀｀*)
あの柔和で甘い香りが
この少し冷んやり感じる空気感の中で香ると
より際立って優しい気持ちになります♪
どうやら金木犀の香りには
リラックス効果や安眠効果があるみたいです
休憩時間に少し香ってみたら
気持ちが落ち着いて良いかもしれないですね"((∩´`∩))"
しっかりお昼ご飯を食べて
午後のお時間もファイトです
桜井ゆづき
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